生活中，不幸患上耳鳴是一件十分煩心的事情，它不僅嚴重影響到人們的日常生活和工作，甚至還給人們心理上帶來嚴重的傷害，所以在耳鳴的治療過程中，管理好自己的情緒是非常重要的。
耳鳴給人們心理上帶來的負面影響只要包括：
1、過分憂慮調查資料表明，在就診的耳鳴患者中至少有2/3的人爲耳鳴而憂愁，過度憂慮的心理狀態使其終日愁容滿面，對疾病康復有害無益。
2、煩躁及情緒波動由於耳內或顱內持續不斷的鳴響，患者常被吵得心煩意亂，非常痛苦。
3、睡眠障礙耳鳴可造成一定程度的睡眠障礙，主要表現爲耳鳴干擾患者入睡。一般來說，耳鳴患者入睡後極少被耳鳴聲吵醒過，可是一旦醒來，耳鳴立即出現，又影響入睡。
4、個性變化嚴重的耳鳴可進一步引起心理衝突和心理矛盾，改變患者原有的個性。患者常表現爲離羣獨處，迴避社交，沉默寡言，與病前判若兩人。部分患者常常以耳鳴爲核心症狀，形成了強迫觀念，存在明知道沒有必要但又無法擺脫的無意義的思想和行爲，甚至拒絕任何治療措施。
5、抑鬱狀態耳鳴導致最嚴重的心理障礙就是抑鬱狀態。嚴重持續性耳鳴常使患者預感到有災難性的病變到來，因而產生極爲恐懼的心理活動和極大的心理壓力，處於抑鬱狀態。
所以，在耳鳴的治療過程當中，患者的心理調節也是十分重要的環節。當我們患上耳鳴之後，除在聽從醫生的囑咐進行藥物治療外，還要積極的管理好自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，纔有可能爭取早日恢復健康。
