多數夏季感冒是因爲身體突然着涼，血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的一時性缺血，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。尤其是白領族在炎炎夏日更要提防感冒。空調在給人們帶來夏季清涼的同時，如果使用不當，也會給健康帶來影響。
經常進出空調房間，身體適應不了冷熱不均的溫度；空調房間都是密閉的，空氣流通差，一個人出現感冒症狀，很快就會傳染他人。在感冒初期，可以喝些中藥茶。河南中醫學院一附院呼吸內科副主任醫師孟泳介紹了幾種最簡單好用的感冒防治家常茶，配方都只有兩種中藥。
荊芥防風茶荊芥15克，防風15克，水煎後代茶飲。
金銀花連翹茶金銀花20克、連翹15克，水煎後代茶飲。
這道茶適合風熱型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等症狀。
這道茶適合風寒型的感冒，除了表現爲鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕等偏於寒症的表現。
桑葉菊花茶桑葉9克、菊花12克，用開水沖泡喝。
桑葉和菊花這兩種中藥既能清熱、又可散風，這個方子是根據中藥名劑桑菊飲精簡提煉而來。
這道茶適合表寒裏熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發冷(表寒)以及舌質紅、苔黃等症狀，通俗地講，就是外表是寒症，體內爲熱症。
