對於上班族來說，工作的需要，長時間盯着電腦屏幕容易造成眼睛疲勞等其他不舒服症狀，不過，一些清肝明目的藥茶可以幫助緩解症狀，除了喝還能用來薰眼，效果也是不錯哦，下面具體瞭解下。
乾眼症是一種常見病、多發病，除了長期戴隱形眼鏡的人羣、長期對着電腦的人羣外，60～70歲的老人也是乾眼症的高發人羣，因爲老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少會使眼睛受到刺激，有時會引起劇烈的流淚。
預防乾眼 要多眨眼
乾眼有許多種，有一種是淚水少造成的，也有一種是淚液質量有問題造成的，眼睛有異物感的話，首先要檢查一下原因，檢查角膜是否有問題，是否乾眼症。預防乾眼症，我們要從日常做起，要多眨眼睛，經常眨眼可促進眼球溼潤。久坐的人還要經常起來活動活動，向遠處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養神，讓眼睛得到短暫的休息。
日常生活中，用眼衛生不容忽視，千萬不要用手揉搓眼睛，特別是在秋天這種風沙較大、空氣乾燥的季節，很容易出現急性結膜炎等眼部高發傳染病，手很有可能成爲這些傳染病的傳播媒介，要注意經常洗手，保持眼部衛生。
藥茶薰眼 緩解眼乾很給力
常見明目的中藥比如菊花能清肝明目、枸杞子能補腎明目、決明子能明目通便、綠茶能清熱明目等等。
薰眼藥茶的做法和常規泡茶的方法基本一樣，根據需要選擇要衝泡的藥材和茶葉之後，用開水泡上，趁熱放置眼前，眼睛距離杯口約三指遠，用藥茶的熱氣薰眼睛，持續大約5分鐘，以眼睛耐受、無不適感爲度。藥茶熱氣薰眼，不但具有物理溼熱敷的作用，還有助於暢通眼部經絡，調和眼部氣血，促進眼睛局部血液循環，提高眼部新陳代謝和分泌等功能，緩解不適症狀，從而預防眼疾。
