春季流行性感冒是一種最常見的傳染病，一年四季皆可發生，但春季發病率較高，春季預防流行性感冒措施有：
1.春季堅持開窗睡眠，但窗子不能開得太大，而居室內的空氣要新鮮、流通。
2.春季在室內放置一些薄荷油或用米醋薰房間，以淨化室內空氣。
3.貫衆是一味具有驅蟲效果的中藥，將0.5克的貫衆洗淨，放置在水缸或水桶之中，每週換藥一次，可以起到清潔水源的作用。
4.春季儘量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些能夠防止呼吸道感染的紅皮蘿蔔。
5.在感冒的治療上，應以辛涼解表、清熱解毒爲基本原則。感冒初期，可用感冒清沖劑、板藍根沖劑等。症狀較重者須去醫院就醫。
6.用推拿法來防治感冒，如按揉足三裏穴。足三裏穴位於外膝眼下3寸（四指寬）、脛骨外側約一橫指處。推拿時，拇指重按同側足三裏穴，其餘4指置於小腿後面與之相對，加重按壓力量，直到局部酸脹爲止;而後，再按揉另一側足三裏穴。
流行性感冒的健康飲食原則
（1）選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
（2）飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口爲宜。
（3）保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
（4）多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
（5）飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改爲半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
