流感病毒主要通過空氣傳播和接觸傳染。這兩種傳播途徑最主要的入侵點都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時進入鼻腔。
正常情況下，鼻腔本身具備一定的排毒能力，能夠及時將流感病毒清理掉。在出現誘發因素的情況下，如受涼、淋雨、過度疲勞等情況下，鼻腔排毒能力減弱，流感病毒長時間停留在鼻腔內，並大量繁殖侵入人體，從而感染上流行性感冒。
洗鼻法可幫助人體在出現誘發因素的情況下將流感病毒清除出鼻腔，從而極大降低感染機率。
措施
（一）控制治療傳染源
早發現，早報告，早隔離，早治療
呼吸道隔離1周或至主要症狀消失
（二） 切斷傳播途徑
1. 流行期間，避免集會或集體娛樂活動，老幼病殘易感者少去公共場所，注意通風，必要時對公共場所進行消毒
2. 醫護人員戴口罩、洗手、防交叉感染
3. 患者用具及分泌物要徹底消毒
（三） 疫苗預防
滅活疫苗：效果較好，接種對象爲老人、兒童、嚴重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員；接種時間爲每年10-11月中旬，每年接種1次，2周可產生有效抗體。下列情況禁用：對雞蛋過敏者；急性傳染病患者，精神病患者，妊娠早期，6個月以下嬰兒。
減毒活疫苗：採用噴鼻法接種
（四） 藥物預防
用於易感人羣可能感染而未發病者，金剛烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天；對甲型流感有一定預防作用，對乙型流感無效。
預防流感的幾種常用小措施：
1、室內經常開窗通風，保持空氣新鮮。
2、少去人羣密集的公共場所，避免感染流感病毒。
3、加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
4、秋冬氣候多變，注意加減衣服。
5、多飲開水，多吃清淡食物。
6、注射流感疫苗。
綜合預防
洗鼻+洗手
洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優質食鹽，濃度爲0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對兩邊的鼻孔進行沖洗，直到鼻腔無異物爲止。此法可重複數次，以保持鼻腔無過多分泌物爲度。
洗手法：塗抹普通肥皂或殺菌皁，搓洗雙手各個部位。然後以流動不循環使用的水將手清洗乾淨。
