編輯推薦：最適合準媽媽吃的水果有哪些？
一、紅糖姜水
材料：紅糖、棗、姜
做法：棗去核，姜切絲，放入紅糖，加入適量水，煮一刻鐘或20分鐘即可
注：妊娠糖尿病患者不可以服用，其他孕媽媽不可長期服用，易上火。
二、雞湯
材料：整雞一隻，大料等若干
做法：按孕媽媽個人喜好
功效：喝雞湯可以增強人體免疫力，預防感冒發生，而且雞湯還可以有效減輕鼻塞等感冒症狀
三、生薑蘿蔔湯
材料：姜25g，蘿蔔50g，紅糖若干
做飯：姜和蘿蔔切絲，加水煎一刻鐘，加入紅糖煮沸，趁熱喝下
功效：可以防治各種感冒。
孕媽媽感冒以後，要多喝湯，這樣有助於感冒的治癒。
