圖解芝麻蜜糖香粥做法 可治少白頭及便祕

材料：芝麻(200克)、大米(100克)、蜂蜜(1大匙)、白糖(適量)

製作過程：

1.將芝麻揀淨，之後放入鐵鍋內用文火炒香後涼涼。

2.將炒好並涼涼的芝麻搗碎後，裝入盤中備用。

3.將搗好的芝麻、蜂蜜、大米放入鍋內加適量的開水熬煮，半小時後再加入適量的白糖即可食用。