臉色蒼白 教你煲益氣補血湯

製作材料：豬脊骨250克，黨蔘4根 紅棗3顆 桂圓肉8顆  枸杞子20顆  芡實40顆

調味料：鹽1/4小匙　　

教你如何製作益氣補血湯更好吃

1.豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗乾淨。

2.鍋子洗淨，放入黨參，紅棗， 桂圓肉，芡實注入清水6碗

3.加蓋大火煲開後，轉中小火煲至剩3碗水時，加入枸杞子再煲10分鐘。

4.放入細鹽調味即可。 

黨蔘的功效：補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。