蓮子銀耳湯放枸杞好嗎？當然是不錯的選擇，因爲枸杞的功效和蓮子銀耳湯的功效不衝突，適當加些枸杞可以讓這碗湯更加有營養價值，建議大家平常都是可以來嘗試下，希望對大家有幫助！
蓮子銀耳湯要放枸杞嗎
單純的蓮子銀耳湯就有很好的功效作用，特別是在幫助女性養顏以及美白方面有不錯的作用。如果在加上枸杞一起燉煮的話，這碗蓮子枸杞銀耳湯是更加效果特出的，在養顏美白的基礎上，還能起到滋補身體的作用，因此蓮子銀耳湯是可以適當放些枸杞的增強其功效作用的！
主要還是因爲枸杞爲中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
蓮子枸杞銀耳湯做法
材料：銀耳30克、無心蓮子20克、枸杞子一小把。
做法：
1、蓮子用水泡發，銀耳放盆裏用水泡發，涼水溫水均可用。
2、泡發的銀耳用手掰成小塊，剪去蒂部黃色部分，洗淨備用。
3、枸杞洗淨備用。
4、銀耳放入高壓鍋中，加適量水，放入蓮子。封閉高壓鍋煮1小時，放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。
附：吃枸杞注意事項
枸杞具很強的溫熱身體的效果，所以感冒發燒，身體有炎症及腹瀉等病症的人最好暫時不要吃枸杞。
枸杞屬於藥食同源的一種，故不宜和綠茶同食，因爲綠茶一降低枸杞的保健藥效，二綠茶含有的鞣酸有收斂吸附作用。會在體內形成一種人體無法吸收的物質，如果長期留存在體內，會對身體有很嚴重的損傷的。
枸杞含有糖分較高，故糖尿病患者不適宜過多食用！
