生活中的小毛病總是源源不斷，小常識小處着眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。
1、牙齦發炎吃葡萄柚
牙齦發炎大多是由於體內缺乏維生素C導致的。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等富含維生素C的水果會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果立竿見影。
2、魚治療哮喘
多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的症狀。這主要是因爲魚肉中含有豐富的鎂元素。因此，最好在每日三餐中保證吃一頓魚類或其它海鮮類食物。
3、四肢乏力吃香蕉
運動時身體排出大量汗液，水分流失的同時，身體中很多礦物質也隨着汗水排出體外，容易讓人感覺四肢乏力。這些排出體外的礦物質主要是鉀和鈉兩種元素。身體中納的“庫存”量相對較大，而且納也比較容易從食物中得到補充。但鉀元素在體內的含量比較少，因此運動後更要注意選擇富含鉀元素的食品及時進行補充，香蕉就是很好的選擇。
4、視線模糊多吃綠色蔬菜
眼睛只要睜着，就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多添加一些綠色蔬菜，例如芹菜、甘藍等都對健康大有益處。
5、脫髮吃牛肉
如果說吃牛肉可以治療禿頭，相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現：牛肉確有此功效。科學證明：經常吃牛肉的人即使不能完全解決脫髮問題，至少可以延緩這一天的到來。
