冬天喝什麼粥好？喝枸杞明目粥好
製作原料：一兩枸杞子，五錢石斛，三錢黃芪，一錢半木瓜，兩錢白芍，一杯糯米，三錢紅棗，適量冰糖。
製作方法：將洗乾淨的紅棗、糯米用清水浸泡一個小時，把石斛、黃芪、白芍和木瓜一起放在藥袋裏備用，然後電飯煲里加入適量清水燒開，把紅棗、糯米與藥袋一起放入電飯煲中，熬煮大約一個小時，去除藥袋，加入冰糖和枸杞子，再燜大約五分鐘，攪拌均勻後便可食用。
食用功效：養肝補血，健身明目，如果總感覺眼睛乾澀、無精打采，可以多喝枸杞明目粥。
冬天喝什麼粥好？喝桂圓黨蔘粥好
製作原料：五錢桂圓，三錢桑葚，三錢黨蔘，一兩半五味子，一杯紅糯米，適量冰糖。
製作方法：先將紅糯米清洗乾淨後，在清水裏浸泡一個小時，將桑葚、黨蔘及五味子清洗乾淨後放入藥袋裏備用，電飯煲內加入適量清水，大火燒開後，放入紅糯米、桂圓和藥袋，中火煮大約一個小時，去除藥袋，放入適量冰糖調味，燜大約五分鐘，攪拌均勻後即可食用。
食用功效：養肝養心、提精神養元氣，如果總感覺疲乏無力、頭暈目眩，可以多喝桂圓黨蔘粥。
冬天喝什麼粥好？喝核桃桂圓粥好
製作原料：一錢半西洋參，五錢麥冬，一兩桂圓，三錢炙甘草，一湯匙核桃仁，一杯糙米。
製作方法：先將糙米洗乾淨備用，然後把西洋參、麥冬及炙甘草放入藥袋裏，電飯煲內放入適量清水，大火燒開，放入糙米和藥袋，中火熬煮，待粥湯粘稠時，去除藥袋，放入核桃仁及桂圓，燜大約五分鐘，加入適量冰糖，攪拌均勻即可食用。
食用功效：養肺養心，提升陽氣，如果總是感冒，心悸難受，氣血兩虛，可以多喝核桃桂圓粥。
冬天喝什麼粥好？上文給朋友們介紹了三款粥，分別是：枸杞明目粥、桂圓黨蔘粥、核桃桂圓粥，製作方法都比較簡單易學。冬季天冷，晚上最好不要外出吃飯，自己在家裏熬一些養生粥來喝，對身體保健絕對大有裨益。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
