如今，健身已經成爲不少人的“生活必需環節”之一。前不久，有人諮詢：爲什麼健身以後，雖然身體很疲勞，可性慾卻很強？其實，這正是運動的“提升”作用之一。
運動能促進雄激素分泌，它對男性性慾的產生和性功能的維持有十分重要的作用，但不是維持成年人性慾和性功能的唯一因素。
運動後，人體新陳代謝會加快，增加一種重要的激素———腎上腺素。它能影響各種細胞的生化反應，有利於提高神經興奮度，對喚起性慾有好處。因此，運動後性慾增強，是正常現象。
但如果因爲此時性慾高，就過性生活，對身體可能有不利影響，如體力不支，或維持勃起較困難等。
因爲運動會消耗大量的蛋白質和睾酮，這是保持體力和維持勃起的物質基礎。增高的腎上腺素雖然可以影響各種細胞的生化反應，提高神經興奮，但它會收縮血管，對維持勃起非常不利，甚至對產生勃起都會有一定的抑制作用。
運動後，應該順應身體的變化，適當轉移注意力。
比如多聽聽舒緩的音樂，及時補充營養，在精、氣、神各個方面充分休息後，再進行性生活，方能共享魚水之歡。
