現在的孩子每天都被課業壓得喘不過氣來，還要上各種興趣班，鍛鍊的時間被大大壓縮了。不過，選擇拉丁舞作爲興趣來學習的話就一舉兩得了，既能鍛鍊身體又能學習舞蹈。
舞蹈教育是兒童美育教育的重要的手段之一，它與音樂結合給人以直觀強烈的美的感受，舞蹈可以培養孩子對自身美的認識，可以訓練孩子自身的協調性和韻律感，使生長髮育中的孩子得到更完美的形體塑造。無論孩子的內在或外在，都會在舞蹈學習中得到潛移默化的收益。孩子從小在舞蹈學習中被培養建立的藝術修養及審美能力對其身心成長大有益處。
1、形體優美：正處於生長髮育期的孩子，經過舞蹈訓練（如挺胸、擡頭、收腹）能使學生站姿挺拔，形體優美，且能糾正含胸、駝背等形體問題。
2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由於經常練習壓腿、劈叉、下腰等動作，會提高少兒身體運動的靈活性及柔韌性。
4、鍛鍊毅力：從基本功開始訓練能培養孩子不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質：舞蹈需要消耗一定的體力，能增強孩子的消化機能，提高身體抵抗力，避免少兒過度肥胖或瘦弱，更能培養孩子優雅氣質。
6、培養自信心：培養孩子表演的能力，使孩子不怯場、表現力強、增強自信心和更好的心理素質。
7、培養審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能發現美、欣賞美、體驗美。
8、培養孩子的想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力、尤其是自編自演的作品，能促進孩子的智力發展。
9、增強孩子的集體榮譽感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此會培養孩子們的互助合作精神及集體意識。
當然，並不是只有拉丁舞才能帶給孩子們上面的益處，但不可否認，拉丁舞是最吸引孩子們的一門可作爲課外興趣的學科。
