飲用清潔水
夏天，家庭最好選用小桶裝飲用水，可以避免開封后長時間不能喝完而受到污染。在旅途中購買瓶裝水，一定要檢查生產廠家、出廠日期、水的純淨度。儘量不要吃甜品冷飲，如冰淇淋等，因爲細菌最容易在這種冷飲上繁殖。
食物要衛生
冷凍食品並不是無菌食物，只是在冷凍條件下，細菌生長繁殖比較緩慢。做好的菜放在冰箱裏，也只能保證在短時間裏不變質，門診經常碰到因爲吃了隔夜菜而腹瀉就診的病人。涼拌菜最好不要吃，因爲得不到加熱滅菌，最易被細菌污染，吃下去全靠胃腸免疫功能抵禦，一旦年老體弱抵抗力下降，難免遭受腹瀉之苦。
保護好肚臍
這點對年輕女孩特別重要。現在低腰褲和超短上衣流行，毫無防備的肚臍眼暴露在風寒之中，令人擔心。這些女孩子是容易腹瀉的羣體，因爲肚臍是中醫要穴“神闕”部位，一定要保護好，免受外邪所侵。
空調房溫度不能太低
睡前一定要調好溫度，蓋好空調被，尤其要蓋住腹部、遮住腳心。因爲人在睡熟以後代謝減慢，胃腸易受涼氣侵犯，發生腹痛、腹瀉。
