夏天室外高溫，空調房的低溫交替侵襲人體，容易使人產生很重的溼氣，一旦外溼入內，水溼困脾，人體各器官功能就會失調。這裏中醫養生專家建議常吹空調應注意一下幾點：
1、都說冬吃蘿蔔夏吃薑，一點都沒錯，暑天適量吃點生薑，能讓人發汗，促進全身血液循環，保證血運通暢。
2、食醋堪稱“空調一族”首選的調味品，因爲它能提高胃酸濃度，增加食慾，促進消化液的分泌，還可抑菌，對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用。
3、多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛藥用價值高很多，而且營養更豐富。
4、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
5、多飲水或茶，可以是藥茶或綠茶，這樣能促進代謝。
預防得空調病，因此夏季常吹空調要注意以上幾點。
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