時下流行了一股養生潮，特別是在吃喝方面，總想着怎麼吃才更養生，從養生菜、養生湯、養生茶到養生操、養生溫泉、養生館，種種養生，不一而足。也有很多年輕人一邊用保溫杯泡着枸杞茶，一邊不加節制的熬夜，也就是所謂的“朋克養生”。雖然朋克養生不靠譜，但是在衆多養生方式中，養生湯和養生茶是比較常出現在我們的生活中的。
每一種花的功效各有不同，想要選擇適合自己的花茶，就需要先了解這些花都有哪些作用。下面介紹一些常見的花茶的功效，喜歡喝花茶的朋友可以根據自己的身體情況進行選擇。
1. 茉莉花
茉莉花性溫味辛、微甘，歸脾、胃、肝經，能理氣解鬱，茉莉花泡茶喝能夠改善睡眠，養胃健脾，對於女性經期失調也可以調理，和玫瑰花一起泡茶能起到減肥的作用。
2. 玉蝴蝶
玉蝴蝶性寒味苦，有舒肝、潤肺、和胃、生肌等功效，對於肺熱引起的咽喉腫痛，可以泡玉蝴蝶茶飲用，能清肺熱、利咽喉，玉蝴蝶還有美白、減肥的作用。
3. 辛夷花
辛夷花有消痰益肺的功效，泡茶飲用能夠排毒養顏、消暑止咳、還可以減肥降壓。
4. 玉蘭花
玉蘭花性溫味辛，主要功效是祛風散寒、宣肺通鼻，對於血瘀型通經也有很好的治療作用。
5. 薄荷
薄荷一般用來做調味料或者裝飾用，實際上也可以用來泡茶飲用，有開胃促消化、緩解胃痛頭痛、消除口臭、解酒等諸多功效，對於消化不良引起的胃脹氣也能起作用。
6. 金蓮花
金蓮花有清肝明目、清熱解毒的功效，對於咽喉炎、扁桃體炎、中耳炎等炎症有治療功效，還能提神健胃。
7. 桂花
桂花是比較常見的觀賞性植物，也是藥用價值和食用價值很高的材料，桂花性溫味辛，能夠散寒止痛、溫肺化飲，有口臭、牙痛、咳喘痰飲、閉經痛經的人可以嘗試喝些桂花茶治療。
8. 金盞花
金盞花泡茶味道甘中帶苦，有止痛、清涼降火等功效，還能改善睡眠、治療月經不調。
9. 甘菊
甘菊性寒味甘，能夠清火平肝、滋陰益腎，泡茶飲用可以改善睡眠、潤澤肌膚，對於女性經前不適的症狀也可以緩解。
10. 薰衣草
薰衣草有安神鎮靜的功效，可以幫助提高睡眠質量，將薰衣草製成香包放在枕邊是一個不錯的助眠方法。泡茶還能助消化、預防感冒，非常適合上班族飲用。
以上簡單介紹了十種常見的花茶，除了上面這些，還有很多花是可以泡茶飲用的，比如我們最爲常見的玫瑰花、菊花、百合花、月季花等等，都各自有不同的功效，有些適合經常飲用，有些要注意適量飲用，因此在選擇花茶的時候要注意區別，根據自己的實際情況進行選擇飲用。
