肝臟那麼重要，無論男女都應該養肝，很多女人說，我又不抽菸，肝臟一定很健康，養不養肝無所謂。這種想法可是不對的，因爲生活中損傷肝臟的因素有很多，平日裏若是不養肝的話，肝臟會傷痕累累的，身體會有很大的影響。所以說，女人們趕緊試試中醫祕方爲自己養肝吧。
女人不養肝的影響
1、影響顏值
女人最害怕老去，害怕自己的顏值降低，若是不注意養肝的話，你的顏值就會直線下降的。因爲肝臟不健康的話，就會影響排毒。很多的毒素就會趁機囤積在身體裏面，然後慢慢地入侵到其他器官和皮膚之中，造成器官損傷，進而讓身體加快老去。
此外，當毒素入侵到皮膚之後，就很容易造成大量的色斑和痘痘等冒出來，這可是嚴重影響顏值的。
2、影響月經
月經對於女人而言十分重要，只要出現異常就會給女人各種的損傷，而肝臟不好的女人，往往更加容易出現月經異常問題。因爲肝臟具有造血，調節血量的功能。若是當它生病了，自然這些功能無法發揮到最佳的狀態，也就會影響身體血液的循環流動，甚至還可能出現氣血不足的問題。而氣血不足的女人，往往月經就會出現量少或是閉經等問題。
所以說，女人們不養肝影響實在是大，平日裏別隻顧着打扮外貌，要多注重身體內在的保養，比如說從現在開始，利用中醫祕方爲自己養肝吧。
女人中醫養肝祕方推薦
1、適當吃酸食
中醫表示酸性食物吃了有收斂的作用，適當吃一些酸食的話，有滋肝陰、疏解肝氣，避免肝氣鬱結的效果。同時吃酸食還能有助消化，從而減輕肝臟的負擔，起到養肝的效果。
所以說，平日裏不妨吃一些石榴、烏梅、還有山楂之類的酸性食物吧。
2、要時常閉目養神
中醫古籍有注“肝氣通於目”，這句話很好理解，也就是眼睛的健康和肝氣有關係，當肝經氣血旺盛的時候，就能夠很好的滋養眼睛，因此眼睛就能保持健康。既然眼睛和肝氣有關係，因此，若是過度用眼的話，就會消耗肝經的氣血。這樣一來肝臟也就會出現氣血不足的問題，如此勢必會影響肝臟功能，不利於養肝。
所以說，建議大家平日裏要時常閉目養神，尤其是經常看電腦或是手機的人，每隔一段時間，就應該閉上眼睛，放鬆一下。
3、避免情緒鬱結
中醫認爲一些生氣、焦躁、抑鬱等反面情緒會傷肝，造成肝氣鬱結，不容易疏解，最終造成肝功能失調。尤其是經常愛生氣的人，很容易出現肝氣橫逆的現象，顯然這不利於養肝。所以說，大家平日裏要學會開解壞情緒，學會調節壓力，避免讓自己陷入不良情緒之中。生活中要學會知足常樂，避免爲小事而斤斤計較，讓自己時刻保持歡樂的情緒。
4、堅持泡腳
用熱水泡腳可是中醫很推崇的一個養生祕方，堅持用熱水泡腳對身體有特別多的好處，而養肝就是其中一個。因爲雙腳放入熱水中浸泡一小段時間之後，有助改善全身的血液流動，能夠更好的將血液輸送到各大器官之中，能夠更快獲得血液的滋養，器官自然會變得更加健康，而肝腎就是受益的器官之一。
爲了起到更好的養肝功效，建議大家在晚上七至九點這段時間內用熱水泡腳，因爲這是人體腎經氣血最弱的時間。而肝腎同源，腎經得到了滋養，肝臟也能受益喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
