冬天長凍瘡如何護理
1、冬季注意防寒保暖：要把身體所有敏感部位都包裹好，易受冷部位擦凡士林或其他油脂類，以保護皮膚。
2、經常摩擦雙手：特別是以前長過凍瘡的地方，或在冷水及溫水中交替浸泡，促進手部血液循環。
3、偶爾使用冷水：偶爾用冷水洗手、洗臉、洗腳等，可促進局部血液循環，提高抗寒能力。
4、選用熱性食物：如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂、辣椒、巧克力、酒等。
5、加強體育鍛煉：體育活動可加速氣血運行，改善微循環，提高機體對寒冷的適應性。
6、穿衣寬鬆：穿寬鬆舒適的衣服，如果腳上有凍瘡，穿滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥，避免局部受壓。
7、避免吸菸：吸菸可以引起皮膚血管收縮，影響微循環。
8、避免長時間受寒：如騎車外出，回家後馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，或用按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環。
7款中藥能治療凍瘡
1.辣椒風溼膏（追風膏）：該藥具有溫經散寒、活血驅溼功效。局部先熱敷拭乾後，貼上膏藥，2日一換，連用數貼即愈。貼後局部有發熱感。適宜凍瘡初期未潰者。
2.傷痛酊：該藥具有祛瘀活血、消腫止痛之功效。取本品適量塗搽患處，用手按揉至局部發熱。每日3次，連用7天，適宜未潰者。
3.七釐散：該藥具有活血散瘀、消腫止痛功效。取本品適量加白酒調成糊狀，敷於患處，每日2次，連用7天。適宜凍瘡中期未潰者。
4.正骨水：該藥具有活血祛瘀、消腫止痛功效。取本品適量塗搽患處，並揉至發熱，每日3次，連用7天，適宜凍瘡未潰者。
5.活絡油：該藥具有祛風散瘀、舒筋活絡作用。取本品適量直接塗搽患處，揉至發熱爲止，連用7—10天，適宜初期凍瘡未潰者。
6.正紅花油：該藥具有活血祛風、舒筋止痛之功效。取本品適量揉搽患處，每日3次，連用7天，適宜凍瘡未潰者。
7.雲南白藥酊：該藥具有活血散瘀、消腫止痛作用。取本品適量揉搽患處，每日3次，連用7—10天，適宜中期凍瘡未潰者。
