貼耳穴治療便祕
主穴：大腸、便祕點、脾、直腸下段。
配穴：熱祕加耳尖、腎上腺；氣祕加肝、交感；冷祕加腎、腎上腺；虛祕加腎、脾、小腸。主穴每次取3個，配穴每次取兩個。
方法：耳廓常規消毒後，用0.5釐米×0.5釐米的小塊膠布，中間粘1粒光滑飽滿的王不留行或萊菔子，對準耳部一側穴位貼壓，每天每穴早中晚各按壓兩次，每次按壓3分鐘，以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛爲度。可留置兩日後換另一側耳部再行更換按壓。
除了耳穴貼壓以外，患者平時也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三裏等。用手指指面向下按壓，力度以微有酸脹感爲宜。平時需注意應多吃水果、粗纖維蔬菜，並養成定時排便習慣。晨起可空腹喝一杯淡鹽開水，生活起居要有規律，每天適量運動，保持良好心態。
按摩哪些穴位治療便祕
1、按揉腎俞穴
兩手叉腰，拇指向前按於同側肋端，中指按於腎俞穴，適當用力按揉30～50次。
2、揉按足三裏穴
坐於牀上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按在同側的足三裏穴上，其餘四指緊附於小腿後側，拇指適當用力揉按30～50次。
3、按揉天樞穴
雙手叉腰，中指指腹放在同側的天樞穴上，大拇指附於腹外側，中指適當用力按揉30～50次。
4、掌揉中脘穴
仰臥於牀上，雙腿自然伸直，將右手掌心重疊在左手背上，左手的掌心緊貼於中脘穴上，適當用力揉按30～50次。
5、按揉關元穴
用一手拇指指腹放在關元穴上，適當用力按揉30～50次。
延伸閱讀：
腎俞穴：位於第二腰椎棘突下，旁開1。5寸處。
足三裏穴：位於外膝眼下3寸，脛骨外側約1寸處。
中脘穴：位於腹中線，臍上4寸處。
天樞穴：位於肚臍旁開2寸處。
關元穴：位於腹正中線，肚臍下3寸處。
