拉肚子？其實是便祕
曾經有一位40多歲的患者，有一段時間總是感覺腹部隱痛，有下墜感，老想上廁所，但每次都是稀稀地擠出一點大便，“就像擠牙膏一樣”，想着是拉肚子，就自己吃了一些藥，卻不見絲毫改善。經診治，該患者得的是便祕。
大家可能會不太理解：便祕不是大便乾結嗎，拉稀咋會是便祕呢?其實，這是大衆普遍存在的一個誤區。便祕有多種類型，也有不同的症狀，但只要是排便持續困難、便次較少或有排便不盡感，費時費力，無論大便干與稀，均稱之爲便祕。
便祕除器質性原因外，常見的功能性便祕又分爲慢傳輸型、出口梗阻型、混合動力型三種。慢傳輸型便祕是由於結腸動力障礙，腸內容物滯留於結腸或排出緩慢，其特徵爲排便次數減少，有的每週排便1次，大便堅硬。出口梗阻型便祕是由於腹部、肛門直腸及骨盆底部的肌肉不協調，導致糞便排出障礙，症狀是排便費力，排便量少，有不盡感或下墜感，一天要多次排便。還有一部分人同時具有上述兩種便祕的表現，叫混合動力型便祕。
這位患者就屬於出口梗阻型便祕，這種便祕多發於女性。有些中年女性患者因有經陰道分娩史、盆腔手術史，或長期便祕腹壓增高，使盆底受損鬆弛，進而造成直腸前突、會陰下降綜合徵、盆底失弛緩綜合徵等。在排便時，盆底肌和肛門外括約肌不能完全鬆弛或是產生矛盾性收縮，導致大便排出受阻;部分患者有排便反射的損害或喪失，這些都是出口梗阻型便祕的主要原因。
便祕在人羣中的患病率高達27%，女性多於男性，老年多於青壯年。但很多人認爲便祕不是病，不用治療，只有一小部分便祕者會就診。其實便祕對身體危害很大，尤其是嚴重時會誘發腦出血、腦血栓、高血壓、猝死、結腸癌、頭痛、神經衰弱等多種疾病。
所以在以下幾種便祕症狀中，如果你符合兩項或以上，應及時到醫院進行專業規範的治療：
1、排便費力感。
2、幹球狀便或硬便。
3、排便不盡感。
4、肛門直腸堵塞感或梗阻感。
5、需手法或手指輔助排便。
6、每週排便少於3次。
便祕藥膳
1、南杏燉雪梨
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
製作：南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。
功效：宣肺潤腸通便(注：糖尿病患者不宜用)。
2、冰糖燉香蕉
原料： 香蕉1 只，冰糖20g，
製作： 香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每日1-2次，連服數日。
功效： 滋陰養血，潤燥滑腸。
3、香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。
製作：大米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。
功效：清熱潤腸通便。
