就所含成分而言，西紅柿和酸奶並沒有相剋的地方，相反酸奶富含鐵元素，與西紅柿同食可以提高人體對鐵元素的吸收效率，起到強身健體、預防或輔助治療的作用，所以西紅柿能和酸奶一起吃。
酸奶不能和什麼一起吃
酸奶是一種常見飲品，適量喝酸奶對身體有好處，不僅可以促進腸道蠕動，還可以減少便祕的發生。不過酸奶雖好，它不可多喝，不可空腹喝，另外喝酸奶的時候，不要與黃豆、香腸、臘肉同食，否則有害健身。
1、酸奶+黃豆（×）：酸奶富含鈣質，黃豆中含有一些會影響到鈣質的消化與吸收的物質，兩者同食會影響人對鈣質的吸收，從而減少食物的營養價值。
2、酸奶+香腸（×）：此外，喝酸奶的時候，不要和香腸，臘肉等食物同食，因爲它們都是經過加工的，裏面會添加亞硝酸，這種物質會與和酸奶中的胺反應形成亞硝胺，而亞硝胺是一種致癌物，所以千萬不能同食。
注意事項：喝酸奶雖有減肥效果，但不可過量飲用，它熱量也是挺多的，喝多了也會增胖；酸奶不要加熱喝，否則它裏面的一些有益菌會大量死亡，營養價值也會降低的；另外，酸奶不要空腹喝，空腹喝的話，會使一些乳酸菌被殺死，保健作用就會減弱。
西紅柿不能和什麼一起吃
西紅柿的營養價值很高，既能當做蔬菜炒着吃，也能作爲水果生吃，但是在吃西紅柿的時候，千萬不要和黃瓜，豬肝，魚肉，胡蘿蔔，白酒，紅薯，土豆同食，否則不僅無益，還可能危害身體健康……【查看更多】
小結：關於西紅柿能和酸奶一起吃嗎，看完全文，大家知道了吧，它們並沒有相剋的營養成分，是可以一起吃的，同食還有益身體健康，能提高對鐵元素的吸收，所以生活中大家不妨多吃吃這兩種食物。有興趣的朋友，還可以看看酸奶配什麼水果減肥、怎麼判斷西紅柿壞了。
