相信很多人都有過被鬼壓牀的經歷，那種感覺相信不管是誰都不想要經歷第二次。所謂的鬼壓牀，也就是人在睡夢中醒來之後突然感覺到自己無法動彈，就像被施了定身術一樣，連掙扎都是徒勞。民間管這樣的現象叫做鬼壓牀。那麼鬼壓牀會死人嗎?相信這是很多人都關心的問題。
經歷過鬼壓牀的人都是這樣描述被鬼壓牀的真實感受的，明明感覺自己是醒着的，但是卻動彈不得，想要掙扎都不行，有的時候你會想要使勁的睜開眼睛，卻會發現一個怪物壓在自己的身上，想要呼喊求救卻又發不出聲音來，感覺自己的身體就像是被什麼控制了一樣，總之是特別無助又很難受的感覺。
最初科學還沒那麼發達的時候，民間就管這樣的情形叫做鬼壓牀，當然這是一種比較迷信的說法。
其實所謂的鬼壓牀在醫學上有個專業的術語，叫做睡眠癱瘓症。這種現象多發生在剛剛睡着或是將醒未醒的時候。
也就是說，在發生鬼壓牀的時候其實人已經醒來了，但是因爲身體或是大腦中的某個部分還在睡眠當中，所以會無法自如的運作。
至於爲什麼有的人在鬼壓牀的時候還會看到一些奇怪的東西，這主要是因爲人在睡眠癱瘓的時候，不僅僅身體動彈不了，而且有的時候還會產生幻覺，而你所看到的壓在自己身上的東西其實就是你自己的幻覺。
一般來說，鬼壓牀持續的時間不長，幾分鐘之後我們的身體就會重新恢復，不過有些人卻要經歷過好多次的假醒才能真正的擺脫這種可怕的夢魘。這些人一般在內心深處都會藏着不知名的恐懼和害怕。
如果遇到了鬼壓牀 ，千萬不要那麼的緊張，記住，放鬆是最重要的。不要強迫的喚醒自己，可以先慢慢的嘗試運動一下身體的一些末端部分，比如像手指腳趾等，這樣可以幫助你快速的從睡眠癱瘓症中醒過來。
