導語：鬼壓牀其實就是睡眠癱瘓，並不是有人認爲的房間不乾淨，在睡眠階段，由於肌肉缺少張力沒辦法進行其他的動作，身體才採取了這一保護機制，這個時候肌肉過於緊張導致肌肉不能覺醒，最終大腦就比肌肉先處於清醒狀態，和一起看看所謂鬼壓牀的科學解釋。
鬼壓牀是房間不乾淨嗎?
可能很多人好奇世界上真的有鬼存在嗎，甚至於認爲半夜有意識但是不能清醒過來是鬼壓牀，從迷信的角度來看確實像那麼回事，但是大家要講究科學，有人認爲鬼壓牀就是房間不乾淨，實際上並不是這麼回事，鬼壓牀是睡眠癱瘓。也就是說在睡眠階段，肌肉缺少張力沒辦法進行其他的動作，這也是對於身體的一種保護機制。
所以當人們睡醒了，肌肉張力就恢復正常了，這樣翻身什麼都比較簡單。但是這個時候肌肉過於緊張導致肌肉不能覺醒，最終大腦先醒了但是肌肉還是睡眠狀態。
人這個時候本來就是恍恍惚惚的，感覺就和幻境一樣的，再加上其他比較複雜的因素，比如一些外部環境，很多大腦中的胡思亂想，感覺就會比較恐怖。而一個人完全醒過來的時候，身體恢復了這種恐怖的感覺就沒有了。
鬼壓牀的科學解釋
前面也具體解釋說什麼是鬼壓牀，但是有人擔心經常鬼壓牀對身體不是很好。畢竟一些人是偶然出現的，只要幾分鐘就可以恢復正常了。但是需要注意的是，你越是擔心一些事情，最終各種症狀就越可能發生。
雖然現在對於這種現象到底爲何發生的原因不太明確，但是主要還是和睡眠有比較重要的關係。假如一個人比較嗜睡，甚至於在大白天的時候都可能隨便睡着了，這可能是經常性的昏睡病患者。
有些人在經歷了比較大的創傷後，尤其是心理創傷，睡眠質量會受到比較大的影響，甚至於經常會做噩夢，這樣的人也很容易被鬼壓牀。
還有經常熬夜的人，長久以來不能控制就睡着了，完全不符合正常睡眠的節奏。身體還沒有準備好睡覺但是還是睡着了也容易發生一些恐怖的現象。
結語：大家要相信科學，世界上沒有那麼多恐怖的東西都是人們編造出來的，只要放平心態就不會發生什麼恐怖事件了。
