不管吃什麼都不能大量吃，因爲吃多了會損傷身體健康。小編提醒，根據報道得知，食用荔枝會得荔枝病，日常吃荔枝一定要注意食用量，千萬不能亂吃，每天吃幾顆嚐嚐味道就可以了，不能把它當做飯來吃。
食用荔枝得荔枝病
中國科協“源新聞”專家庫成員、中華醫學會科學普及分會候任主委祝益民介紹，“荔枝病”實際上就是現代醫學認爲的一種“低血糖症”，特定人羣吃荔枝後會產生這種疾病。主要症狀爲消化道不適等，嚴重的會低血糖，還會因低血糖引發抽搐、休克等症狀。
過量吃荔枝，除了會出現以上問題之外，還容易出現上火症狀。因爲其性溫，過量進食之後，將會出現口腔潰瘍、牙齦腫痛等不適。所以說，吃荔枝一定要注意食用量，千萬不能亂吃。其中荔枝病一般發病於大量進食之後3到5個小時，爲了發病後能夠及時獲得救治，食用完荔枝之後，不要亂跑。建議在家休息一段時間，以免發病時，能夠及時有人送醫治療。
哪些人不能食用荔枝
1、糖尿病患者
患者們要記住不能吃荔枝，因爲這種水果含有大量的糖分。要知道患上糖尿病之後，對於糖分地攝入要特別小心謹慎，稍微吃多了一些，就會導致病情加重。所以說，糖尿病患者們儘量不要吃荔枝。
2、司機
如果人們要開車，尤其是開長途的司機們，一定不能過量吃荔枝。因爲吃多了容易中毒，誘發噁心、嘔吐等不適症狀。若是開車途中出現這些不適，則會影響駕駛，甚至導致交通事故發生。
3、陰虛火旺者
存在陰虛火旺問題的人們，不管男女都不能多吃荔枝。因爲這種水果性熱，吃多了會上火，導致患者體內的火氣越來越大，致使病情不斷加重，增加治療疾病的時間。
4、便祕者
生活中已經患有便祕的人們，不能吃太多荔枝。因爲患上便祕之後，排便會非常困難，而吃荔枝吃多了則容易上火，上火之後會加重排便困難的情況。這樣一來，便祕患者的便祕問題就會變嚴重。
5、過敏者
出現過敏是很難受的，一旦發生過敏會給身體帶來嚴重的瘙癢問題。瘙癢出現之後，抓撓後會越來越癢，影響人們的生活和工作。如果對荔枝過敏的話，一定不要吃荔枝，以免誘發過敏。
食用荔枝有什麼禁忌
1、不能空腹吃
荔枝含有非常高的糖分，如果直接空腹食用，大量進食之後，非常容易造成腸胃負擔。所以說，日常人們進食荔枝時，可以飯後一個小時之後再吃。
2、少吃水泡的荔枝
很多商家喜歡把荔枝泡在水裏，建議購買者不要買這種水果，因爲泡荔枝的水中，加入了大量的化學物質，吃多了會嚴重損傷身體健康。
3、不能吃太多
荔枝雖然富含很多的營養物質，但是不能一次性吃太多，這是任何食物都要注意的禁忌。吃多了之後容易出現心慌、頭暈，甚至可能危及生命。因此，每次吃荔枝的時候，建議不要一次性吃超過10個。
