骨質疏鬆症是一種以低骨量和骨組織微結構破壞爲特徵，導致骨骼脆性增加和易發生骨折的全身性疾病。本病是老年人的一種常見病，隨着人們壽命的延長，社會的老齡化，其發生率逐漸上升。骨質疏鬆已被世界衛生組織列爲與高血脂、高血壓處於同等危害性的一個世界性的重要公共衛生問題。下面和家庭醫生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。
一、老年人治療骨質疏鬆爲時已晚
很多老年人認爲骨質疏鬆無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，爲此放棄治療，這是十分可惜的。骨質疏鬆是因爲老年後體內激素水平下降，導致破骨細胞活躍，骨吸收加快，骨形成延緩，導致骨量不斷丟失所致。合理治療，包括雌激素、活性維生素D的補充及雙膦酸鹽等藥物治療，可以延緩骨量丟失，預防骨折的發生。可以這麼說，只要接受正規的治療，無論何時均可顯效，不僅可以改善腰痠背痛的症狀，還可間接減少發生骨折的危險性，最大限度地提高生活質量。當然，從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診爲骨質疏鬆，應立即到醫院接受相關治療。
二、骨質疏鬆屬於退行性疾病，無法防範
常聽人說，骨質疏鬆是老年病，是機體老化的結果，人皆有之，對此只能聽天由命。的確，骨質疏鬆的發生與年齡有關，年齡越大，發病率越高，但這並不是說人人“在劫難逃”。一般而言，從年輕時就注重飲食補鈣並堅持運動的人，骨質疏鬆的發病率低，或將最大限度地推遲骨質疏鬆的發病年齡，病患即便出現，症狀也較輕，且發展的速度較慢。門診發現，骨質疏鬆患者一般具有以下特徵：身材矮小，體格瘦弱，皮膚白皙。當然，除此之外並非人人太平無事。目前可以肯定的是，維持一定的體重對預防骨質疏鬆有好處。那些在短時間裏大幅度減肥的人，骨密度會明顯下降，由此誘發骨質疏鬆，當引起重視。
三、 治療骨質疏鬆最好的辦法就是補鈣
骨頭與其他組織一樣，一直處於新陳代謝之中，舊骨裏的鈣不斷釋放入血循環及細胞外液中，腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中， 由此舊骨不斷破壞，新骨不斷形成，維持着鈣在體內新陳代謝的平衡。誰在使舊骨不斷破壞呢？是一種叫“破骨細胞”的在起作用；又是誰在使新骨形成呢？是一種叫“成骨細胞”的在起作用。因此，鈣的代謝是這兩種細胞起作用的結果。可以想像，骨質疏鬆患者是破骨細胞的作用超過了成骨細胞的作用，此時補鈣，就像提供修補牆壁用的水泥，有一定作用。但是， 提供水泥並不等於補牆，還要有泥水匠的操作。藥物就充當了泥水匠的作用，可以干預上述兩種細胞的“工作”。所以，只有藥物與補鈣相結合，纔能有效治療骨質疏鬆。單純補鈣，並不能使骨質疏鬆好轉。
四、一旦骨質疏鬆，就無法增加骨密度，只能延緩其流失
診斷骨質疏鬆的客觀依據是骨密度下降，那麼是不是骨密度下降後就無法再增加了呢？根據我們臨牀所見，有相當一部分患者在合理治療一年後，複查顯示骨密度上升，說明治療並非只是延緩骨質的流失，而是使骨質流失停止，是治本的。這一檢查結果大大增強了患者繼續治療的信心，他們會配合醫生，爭取獲得最佳療效。
五、不能補充雌激素的人無法抵抗骨質疏鬆
這些人一樣能抵抗骨質疏鬆。不宜用雌激素替代療法的患者，可以在醫生指導下選擇性地應用活性維生素D、雙膦酸鹽製劑、降鈣素等。目前，國外已有一些新的藥物上市，如雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素等，療效很好，增加了骨質疏鬆患者的藥物選擇，不久將在國內面市。
六、多吃骨頭湯有益於防止骨質疏鬆
我國民間流傳着多吃骨頭湯可防治骨質疏鬆的說法。就像前面所說，服用任何鈣劑都要考慮能否被吸收到體內，因此這種傳說是一種謬誤。動物骨頭裏雖然含有鈣的成分，但它很難溶於水，因此，食用骨頭湯並不能解決骨質疏鬆患者補鈣的需要。加之在骨頭湯裏溶解了大量骨內的脂肪，經常食用，對老年人而言，還可能引起其他健康問題。
七、治療骨質疏鬆症等於補鈣
世界衛生組織指出：鈣是預防骨質疏鬆的基本措施，鈣劑是骨質疏鬆的膳食補充劑，但不能單獨作爲骨質疏鬆症治療藥物，只能作爲基本的輔助藥物，患者應到正規醫院進行診斷和治療。
八、鈣吃多了會長結石
多少年來，醫生一直告誡有腎結石的病人要限制鈣的攝入，而且對腎結石的分析也發現結石的80%是鈣質。近些年來的研究已推翻了這一理論，醫生們提出一個正好相反的結論——增加鈣的攝入可以減少患腎結石的危險。據一項最新的研究顯示：多吃富含鈣質食物的婦女比少吃鈣質的婦女，比較不容易患上腎結石病。美國國立研究院提出，每天少於2克鈣的攝入量是安全的。
九、骨質疏鬆症與年輕人無關
骨質疏鬆症並非是老年人的“專利”，如果年輕時期忽視運動，常常挑食或節食，又不愛戶外運動，就會使骨質疏鬆症有機會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。因此，骨質疏鬆症的預防要及早開始，使年輕時期獲得理想的骨峯值。
十、骨質疏鬆容易發生骨折，宜靜不宜動
保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對於防止骨質疏鬆具有積極作用。另外，如果不注意鍛鍊身體，出現骨質疏鬆，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這樣，不僅會加快骨質疏鬆的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。
