進入夏天也意味着進入高溫時代，由於白天天氣炎熱，所以很多人會選擇晚上出行，在夜晚的街頭裏，擼串燒烤、冰鎮啤酒配小龍蝦是很多人的喜愛，雖說能夠提升食慾，改善胃口，但是吃太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，腸胃會受到影響。再加上天氣炎熱，很多人都習慣晚睡，影響腸胃蠕動功能，不利於身體健康。
俗話說：“胃要七分養，三分之治”，養胃是一場持久戰，尤其是夏季養生正當時，同時也是養胃的一個重要季節，大家一定要養成良好的飲食習慣和作息時間，那麼在夏季我們該如何養胃呢？請收下幾點養胃小知識！
1.適當吹空調
夏季天氣炎熱，很多人都喜歡在家吹空調，一開就是16℃，雖然能夠達到降溫的效果，但是長期將自己暴露在室溫較低的環境下，對身體是有一定的影響，輕微則會出現小感冒，嚴重的則會導致胃部出現痙攣，加重胃炎的症狀，甚至會出現腹瀉。所以一定要適當的吹空調，當室內氣溫降下來後，可以把空調調到26℃，這個溫度是比較適合的，是蓋上披肩，讓自己在房間內不受寒。
2.飲食要規律
炎炎夏日，大部分人的食慾都不好，有時候就吃一點點，甚至不吃，餓了就只吃一些小零食或者水果，這樣對胃的影響是很大的，因爲長時間沒有固定的時間進食，將會打亂腸胃的功能，出現消化不良的情況，增加腸胃疾病發生的概率，所以一日三餐要按時進食，少吃一些寒涼的食物，比如冰鎮西瓜、冰鎮飲料、冰淇淋等。
3.護養胃腸保健品
夏季過度食用冷飲、寒涼食物和吹空調，會讓脾胃受到傷害，大家可以選擇太陽神猴頭菇口服液等類似養胃營養品，以達到輔助保護胃黏膜、潤腸通便的效果。太陽神猴頭菇口服液是在生物健原液的基礎上添加猴頭菇提取液而形成。以生物健原液和猴頭菇多糖爲主要功效成分的太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，既保留了生物健原液的提高免疫、清除疲勞、增加血紅蛋白等多效保健功能外，又具有猴頭菇多糖的保護胃黏膜、緩解疼痛、消除炎症、促進消化吸收等功效，對消化道的保健防病和輔助改善作用相得益彰。
夏季養生正當時，備上太陽神猴頭菇口服液，隨時隨地護胃健康，讓胃不再成爲“負擔”！（文章來源：互聯網）
