過去的終究已經過去了，留戀着傷害的只是自己，失戀以後的傷痛會讓人難受，即使這樣，也不能對自己失去信心，分手只是提醒你們之間不適合罷了，珍惜自己未來的每一秒，再次尋找真正屬於的幸福，失戀了很痛苦怎麼辦，如何平復心中的傷痕，所以本站告訴你走出失戀痛苦的方法，忘記失戀帶給你的煩惱。
1如何治療失戀的最好方法
沒有一個人的一生是一帆風順的，那些看起來美麗無比的愛情，往往是婚後夾雜着更多的煩悶。而失戀往往是通往婚姻之路上的一道坎。一旦走出失戀，一個人的內心一定會變得強大異常。那麼如何治療失戀的方法管用呢？
要發泄情緒
失戀後，很多人會壓抑自己，這其實只會讓自己更加痛苦。一個人的情緒處理能力反應出一個人的成熟度。要想讓對方走出失戀，就要給對方發泄自己情緒的時間。你可以讓對方盡情的哭，盡情的鬧，盡情的咆哮，盡情的哭訴，失戀者說的越多，那麼對方自動回覆的能力就越快。因爲說的越多，把他（她）內心的苦都掏空了，他（她）也就會淡然了。
學會傾聽，給予肯定
你要學着傾聽對方的話，對於對方正確的思維和價值觀，要給予積極的肯定。對於對方偏激的認識，要及時地給予疏導。讓對方知道幸福從來不是建立在一個人身上的。要肯定對方有自己的新的認識和見解，不要總是試圖闡述自己的看法，而是要在肯定對方的基礎上，有適當的建議，這樣纔會讓對方知道其實再痛苦難過，都已經是過去了。失戀後你的一切對方已經不再覺得重要，而所有的想法停留在過去，只能會阻礙自己的思想和腳步。
對方情緒平緩後開始分析愛慕對象的缺點
一個人之所以遲遲地不肯從失戀中走開，是因爲自己喜歡着對方。可是不是你不優秀，只是你不是對方喜歡的樣子。而勉強來的愛情終歸沒有好的結果。之所以癡迷，是因爲看不透對方，總是把對方想的過於理想和神話，其實對方的很多缺點未必就是你能夠接受的。所以可以一一地列舉出對方的一些缺點，這些缺點對別人來說也許不叫缺點，但是因爲這些特點你們的性格並不相容。所以，你可以讓對方學着理性點看待你們之間的感情。
要懂得愛過既是擁有，大膽向前看
其實愛情這回事，愛過，經歷過就不會輕易地忘記。要懂得愛過既是擁有，要大膽地向前看。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。人生苦短，我們沒有太多的時間流連忘返，只能是邊經歷邊珍惜。你錯過的未必就是最好的，而未來未必就不會遇到你更心動的人。愛情的到來從來都沒有約定俗成。相反的是，正是因爲你的積累和內斂，你的經歷和閱歷，讓你懂得活着就要懂得勇敢向前，卸掉包袱，才能釋放自己的正能量。
既然愛情已經遠走，那就讓它走好了。當你讓對方釋放了自己的情緒，理性地開始看待自己的愛情時，對方也許會明白放不下的往往就是包袱，其實灑脫些，沒有什麼大不了。因爲說不定明天的機遇一定會比今天更加美好！
2戀愛分手了很難過該怎麼辦
戀愛有開始就有結束，當我們面對那個我們愛的人離去，我們總是會傷心難過，有各種不好的想法，面對這樣的結果我們沒有辦法，但是，我們可以撫平自己的傷口。一起來看看戀愛分手了很難過該怎麼辦吧。
好好反省一下自己
不論什麼原因分的手，我們都應該在分手後理智的反省一下自己，看看在兩個人相處中自己有什麼地方做錯了，如果是自己做錯了，就要敢於改正，避免在下一個戀情中出現問題，如果是他(她)的錯，那就放棄吧，放鬆心情，迎接下一個戀情的開始。
找人傾訴一下
失戀後心情肯定不好過，這個時候如果憋着不發泄，很容易造成內傷，影響身體，影響工作，影響生活，這個時候找人傾訴一下內心的苦楚，想哭就大聲哭出來，將委屈和不快都釋放出來。
積極參加社交活動
失戀以後有的人會把自己封閉在家裏面，不出門也不願意和人交流，陷在痛苦中不能自拔，這種做法是不好的，只會讓自己不斷回憶過去，不斷的難過，這個時候不管心情有多悲傷，都應該積極參加社交活動，與朋友和親人們一起談天說地，很快就會忘記失戀的憂傷。
學會忘記過去
大多數人失戀後，總是沒法忘記對方，總是陷在回憶裏，請求對方原諒，想要挽回這段感情，既然已經分手了，過去的就讓他過去吧，現在一切都要重新開始，學會忘記過去，有勇氣面對新的生活。
有一次說走就走的旅行
失戀後，爲了避免觸景生情，不妨離開熟悉的環境。外出散散心，開闊視野。舞步學院建議在大自然中忘記失戀的傷痛，平復一下失戀的傷痕。
用時間抹去回憶
時間是治癒一切傷痛的良藥，隨着時間的流逝，任何傷痛都會慢慢恢復，慢慢淡忘，失戀也是如此，可能你已經陷在痛哭中，過一段時間，也許你連那個人的影子也想不起，這就是時間的威力，默默無聞的將你的傷痛抹去。
天涯何處無芳草”天涯何處無芳草，何必單戀一枝花“千萬不要因爲一次失敗的感情，就拒絕新的感情。要對自己有信心，要以積極的心態面對感情問題。相信屬於自己的那份愛情一定會來到。
3失戀了感覺很痛苦該怎麼辦
戀情有開始就會有結束，當我們面對那個我們愛過的人的離開，我們總是會傷心難過甚至沉溺在曾經無法自拔？面對這樣的結果誰都無可奈何，但是我們可以幫助自己治癒自己的傷口。一起來看看失戀了很痛苦怎麼辦吧。
承認ta已經不愛你了
爲什麼ta不愛我了？爲什麼要和我分手？我哪裏不好嗎？爲什麼當初的海誓山盟轉眼就成空？面對愛情有些問題你永遠不必問，有些人也永遠不必等，愛一個人，愛了就是愛了，不愛就是不愛，不要再去想那些不可能會有答案的問題，ta只是不愛你了。去面對ta已經不愛你的事實，再美的承諾在美好的記憶也僅僅是因爲ta那時還愛着你而已。
整理回憶
在戀愛中我們擁有無數的美好回憶，當時的我們笑的是那樣的甜，那時的你是如此的珍惜我、疼愛我我，我們經歷過許多許多甜蜜美好的事情，可現在卻只有我一個人來面對這美好的曾經，這是多麼痛苦的事情啊！這是多麼殘忍的事情啊！當兩個人走到了結束，那些美好的回憶卻變成了刺心的利刃，再沒有那個人可以同你一起分享這份回憶……靜下心來，大膽的去回憶一次吧，雖然只剩下了你自己，拿出你們曾經的照片，共同喜愛的東西，去丟掉或珍藏，即使難過即使不捨，也請別忘記回憶卻真的只是曾經了。
再爲了你們之間逝去的愛情哭一次
怎麼不失望？怎麼不難過？從此我的生活中就再沒有了ta，去痛哭一次吧，去把自己灌醉，去拼命的難過，去奔跑，去吶喊，爲曾經的那些甜蜜，爲逝去的你們的愛情，爲那樣愛他的你，讓眼淚帶走你所有的難過，帶走你們的回憶，帶走你曾經深愛的ta。
去愛自己
少了ta的生活就像是世界空了一大塊，很不習慣，也沒有辦法不去想ta，可是……已經沒有人再去爲你疼愛自己了，那個你愛的、愛你的ta已經離開了你，“你有自由走我有自由好好過”，失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，即使難過，即使痛苦，也一定要繼續好好地生活下去，去珍惜你自己，做一個更好的人，再去遇見一個更適合自己的人。
ta並不是一切
愛情可以爲人帶來幸福，但是可以爲人帶來幸福的卻不僅僅是愛情，除了愛情，除了ta，世界上還有數不清的更美好的東西，少了一個不愛你的ta，或許你會流淚，會心碎，但是這個世界上多的是讓你微笑，幸福的東西。
用時間治療自己
將一個愛過的人抽離自己的生活並不是一件容易的事情，而時間是一個很神奇的東西，它會帶來該來的，也會帶走該走的，用漫長的時間去將ta遺忘，用時間去治療你心上的疤痕，用時間去尋找那個更愛你的ta。
想想愛你的人們
當你難過、傷心，沉溺在逝去的愛情裏面無法自拔的時候，愛你的人們是如何的爲你難過、傷心，少了ta你卻還有一羣愛着你的、擔心着你的人，他們不會離開，他們從一而終的愛着你，他們靜靜的陪伴着你，他們是你的親人，是你的朋友，別再讓他們爲了擔心了，爲了他們請堅強起來吧。
爲自己的心找一個家
愛情就像一陣風，呼嘯而來聲勢浩大，想要握緊卻什麼都沒有，除了心口上的傷痕和回憶裏刺心的甜蜜，但是我們不能夠因爲一次的受傷就拒絕愛情，在帶來傷害的同時愛情給予我們的更多的是甜蜜，忘記一段舊戀情最好的辦法是去接受一份更好的更適合的新戀情。重新出發，爲愛而行！
