女性在生理期可以喝咖啡嗎？

女性在經期可以喝咖啡嗎?

婦科專家指出月經是週期性的子宮出血，因多數人是每月出現1次而稱爲月經。經期裏有許多的事情是不能做的，就拿喝咖啡來說吧。雖然平時喝點沒關係，而且也有許多的好處。

但是在經期卻不行，因爲咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，從而引發痛的出現，所以最好是不要喝。

雖有很多的不方便，但適量的運動能提高我們的機體水平，改善血液循環，幫助腹肌和盆底肌的收縮和放鬆，利於經血的排出，所以經期健身完全可以。

但這畢竟是個特殊時期，我們也不能忽略它的特殊性，比如說經期子宮內膜脫落出血，盆腔出血，生殖器官抗感染力下降等身體變化。