咖啡雖然是公認的健康飲品，有活躍心肌的功能。但是長期飲用後會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，容易刺激神經和心血管，以致產生月經期痛經、經期延長和經血過多等不適症狀。因爲咖啡中和茶中的咖啡因和茶多酚會刺激，導致你的經期紊亂。
雖然可以提高心臟機能，使血管適度擴張，血液循環良好，精神舒暢等。但是在月經期喝咖啡也會有一定程度上的影響，爲了避免在月經期因喝咖啡而給身體和工作代來不便，一定要適量、科學飲用，纔能有益於健康。
女性在經期還要注意在飲食方面不能使用下面幾類食物：
1、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
2、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
3、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
友情提醒：女性朋友一定要特別的注意經期的飲食問題，瞭解上面這些對解決經期的一系列問題有很大的幫助。
