女人除了要美麗之外，健康也同樣重要，因此，平日裏需要多多關注白帶的變化。對於女人而言，白帶就好像是健康的騎士，當健康出現了問題，白帶就會給女人們發出警示，來幫助女人呵護健康。若是想要白帶正常的話，建議女人們平日裏可以嘗試吃這些!
想要白帶正常吃什麼好
1、韭菜
生活中很多人說起韭菜，就會提起它的補腎功效。但其實它的作用可不止這一個，性溫辛鹹的它還有抑菌、殺菌的效果，有助預防白帶異常。
所以說，平日裏女人們可以常吃韭菜，比如說可以和雞蛋同炒，味道很不錯;也可以和綠豆芽同炒，同吃有助補腎解毒;也可以與黃豆芽同炒，同吃的話則有排毒養顏之效。
2、魚鰾
很多人平日裏是不喜歡吃它的，但其實偶爾吃一吃對身體是有益處的。因爲其富含膠原蛋白，吃進身體裏面之後有助提高機體的免疫力。當你的身體免疫力得以提高了，也就意味着身體的對抗病菌的能力增強了，如此一來被感染的可能性也就降低了。在某種程度上來說，有助預防白帶出現異常!
3、金銀花
生活中不少人習慣用金銀花泡水喝，這樣做是有好處的。對於女人來說，其含有不少的活性成分，比如說木犀草素苷等，這些活性成分能夠幫助身體抑制致病菌，從而降低身體感染髮炎的可能性。
4、白菜根
這種蔬菜估計生活中很多女人不愛吃，但其實吃它有益處的，女人們要學會吃它們。因爲其性平，有清熱利水的效果，同時還能有助女人們調節內分泌的功能。而生活中一些女人的白帶出現異常是因爲身體的內分泌出了問題所致的，因此，女人們若是因爲內分泌失調導致的白帶異常的話，可以吃一些白菜根改善喲。
改善白帶異常的食療方
想要改善白帶異常，可以從飲食下手，對此常常被白帶問題困擾的女人，速來學習一下：
1、山藥薏仁湯
提示：此款食譜適合因爲脾胃虛弱而引起的白帶異常問題，建議每天吃一次，堅持連續吃一個星期左右比較有效果。
材料及做法：
A、提前備好各60克的山藥、薏仁、蓮子，拿回家中之後，將山藥去泥去皮切成塊狀放在一旁備用。
B、將去掉蓮子的芯，再把薏仁洗淨，然後連同山藥一起放入砂鍋中，加入兩三碗的清水就可以開火熬煮了。一開始用大火煮沸，之後轉小火慢煮，直至食材都煮熟爲止。
2、綠豆粳米粥
提示：此款粥有除溼止帶的效果，對於白帶量特別多的女人而言，那可是是福音。因此，建議有白帶量異常的女人，每日烹飪此款粥食用喲。
材料及做法：
A、提前購買100克的粳米，還有50克的綠豆以及20克的金銀花，其中金銀花一般超市或是藥店都可以買到，購買的時候需要看看是否發黴了，需要確保其質量良好方可使用。
B、將金銀花清洗一下，然後放入鍋中加水煮沸，水沸騰之後將金銀花撈出來，留下汁液。之後將洗好的綠豆和粳米一同放進鍋中，再開大火煮沸一兩次，最後開小火熬煮到食材熟爛就可以起鍋了。若是你喜歡吃甜的話，可以在起鍋之前加些白糖調味。此外，還需要注意的是，在熬煮的過程中，一定要多攪拌，不然很容易粘鍋的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
