經期拉肚子怎麼回事
1、經期受涼。
女性朋友在月經期時，一定不要受寒，俗話說，寒從腳起，如果受到寒涼而導致女性朋友拉肚子，通常是因爲寒氣從腳部入侵。
2、吃了生冷的食物。
女性朋友在月經期間要特別注意飲食，吃了生冷的食物是會導致腸胃功能出現異常，而出現腹瀉的情況。
3、出現腎虛情況。
會導致女性朋友在月經期間出現頭昏耳鳴、肢冷怕寒的情況，或者是早上起來出現腹瀉不止的情況，月經顏色也變得暗淡，脈象也會變得沉遲。
4、出現脾虛。
主要是表現爲在行經的時候會出現大便稀薄或者是出現腹部脹滿、四肢浮腫等各種身體不適的情況。
月經期出現拉肚子怎麼辦？
女性朋友在月經期拉肚子怎麼辦？衆所周知，女性在生理期，身體的每個指標都會有出現相應的下降，抵抗能力和腸胃功能都會變得比較薄弱，女性經期拉肚子，要遵循哪些要素，來緩解病情？
1、要多喝熱水。
女性朋友在月經期間一定要注意保暖，不能讓自己受寒，可以多喝熱水來抵抗寒冷，在經期多喝熱水是可以起到暖身和溫暖子宮的效果，能有效的避免出現腹瀉的情況哦。
2、可以用熱水泡腳。
在經期會出現腹瀉的女性多數是因爲自己的腸胃功能比較的脆弱，加上女性朋友都比較容易受到寒氣的入侵，在經期抵抗能力又比較弱，一不注意就會出現受涼的情況，而出現腹瀉、肚子疼痛，這個時候不妨用熱死來泡泡腳，水溫可以在50度上下，每次泡腳的時間在30分鐘左右，泡腳能加速自己身體的血液循環，可以給自己腳部保暖的效果，而去除寒氣，能幫助女性朋友保暖子宮，有能幫助女性調節自己的腸胃功能，而預防腹瀉的情況出現。
3、多食用溫補食品。
女性朋友在月經期間身體是非常脆弱，腸胃同樣如此，所以在生理期可以適當的吃一些具有溫補的食品，具有補氣養血的效果。如：紅棗、桂圓、紅糖等，這些食品都是能緩解女性朋友在生理期出現腹瀉的情況哦。
4、冷飲食品要遠離。
女性朋友即使是在日常生活中，多喝冷飲都會影響到我們腸胃功能，何況是在生理期呢，更會刺激腸胃導致腹部受冷，生理期本身就容易受到寒氣的入侵，如果在喝冷飲，真的是雪上加霜，女性朋友在生理期一定要控制自己飲食，寒性食物一定要避免，這點對預防經期出現腹瀉很重要。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
