吃木瓜是不會導致拉肚子現象的，但是如果吃木瓜的同時還在飲用牛奶，則有可能導致腹瀉。所以吃木瓜拉肚子多半是因爲同時在飲用牛奶引起。另外，如果一個人患有腸炎或者是胃腸道存在細菌感染，也有可能吃木瓜的時候出現拉肚子現象。如果吃木瓜啦肚子比較嚴重，就應當考慮服用止瀉藥。
另外需要注意，由於木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否則吃後會腹瀉或胃寒欲吐。 其實，木瓜素有“百益果王”之稱。 李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
吃木瓜對身體是有好處的，只要正確食用就不會存在拿出手的情況。木瓜具體的好處很多。比如說木瓜當中含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七 種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
如果適當的吃木瓜可以起到通便潤滑腸道的功效，並且還能夠對皮膚具有美顏保養作用。比如木瓜燉雪耳或者是木瓜奶昔就具有很好的駐顏效果。應當注意，木瓜最好不要生吃，在做木瓜之前一定要將木瓜清洗乾淨。木瓜可以煲牛肉湯，還可以燉排骨，如果是每個月吃幾次還能夠起到抗癌的作用。
