喝孕婦牛奶拉肚子怎麼回事

孕婦在我們的生活中是非常的辛苦的，因此，家人對於孕婦的照顧一般都是非常用心的，孕婦的身體會需要大量的營養物質來補充，這也是爲了讓肚子裏面的胎兒發育的更加健康，而孕婦主要靠食用牛奶來補充營養，但是有的孕婦喝孕婦牛奶拉肚子，對於健康造成了一定的影響。這是怎麼回事呢？

1.首先喝牛奶後不舒服的人很多，最常見的有兩種原因，一種是乳糖不耐受症，一種是對牛奶過敏，要分清你是屬於哪種原因。

2.其次如果你屬於乳糖不耐受的準媽媽，可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的症狀。

3.最後如果你是對牛奶過敏的準媽媽，可以選擇別的補鈣替代品，酸奶就是極好的選擇，因爲酸奶是發酵乳，其中百分之20～30的乳

不要在空腹時喝牛奶，這樣就算你沒有以上的喝牛奶的禁忌也會產生腹瀉的，如果腹瀉嚴重的話要適量補充水分以免脫水。

孕婦的身體健康需要不斷的補充營養來維持，而補充營養主要是靠給孕婦們食用一些高營養的食物，例如牛奶等等，但是由於體質的原因，大部分的孕婦們都出現了喝孕婦牛奶拉肚子的現象，希望孕婦們要注意一下，不適合喝牛奶的就不要食用。