在這個百花齊放的時代，女明星爲了成名不僅在造型、緋聞上較勁，還要“拼乳”博出位。在娛樂圈，“胸器”逼人的女星不乏其人，性感女神柳巖、馬諾的勁爆造型，乳房呼之欲出，搶盡觀衆眼球……不少愛美的女性爲了展示完美身段，紛紛穿上了緊緊的束身內衣。有網友調侃：“女人的胸就像時間，擠擠總還是有的。”但事實上，經常穿束身內衣擠胸乳的結果往往是——乳溝出來了，乳房卻受傷了。現在流行“擠胸法”會影響乳房健康。經常擠壓胸部（包括副乳，即腋窩與乳房之間的贅肉）有可能引起乳腺疾病。
長時間擠乳溝影響呼吸
一位婦產科專家表示，塑身內衣勒得緊一點對追求時尚美麗的女性來說的確能凸顯完美的身材，但長期穿戴勒得過緊的胸罩會令乳房變形，會令人呼吸困難，甚至引發“綠血脖”。穿塑身內衣，對乳房及乳頭的發育不利，如果乳房受到外界長期機械性壓迫，不僅會影響乳房本身的美觀，而且會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。
一般來說，塑身衣的穿着時間一天最好不要超過8個小時，回到家後應立刻換上寬大的衣服，做適當的運動幫助肌肉恢復血液循環。
文胸太緊也會傷頸椎
肩背部痠痛、胸悶、頭暈、噁心、上肢麻木、頭頸旋轉時有針刺感……去醫院檢查居然發現頸椎病，而罪魁禍首居然是女性的貼身必需品——文胸。
這些女性患者通過檢查發現，肩、背局部肌肉，如背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X線檢查則表現爲頸椎肥大性改變。臨牀上稱這類症狀爲“胸罩綜合徵”。
“胸罩綜合徵”是由於長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。還有，胸罩帶過緊，可壓迫頸部肌肉、血管、神經，誘發頸椎病，產生上肢麻木、頸部痠痛、頭暈、噁心等症狀。
無鋼圈的文胸更健康
鋼圈文胸的“擠乳溝”效果正是女人們最欣賞的一點，但是利用機械力生硬排擠腰腹空間，對胸部壓力很大。另外，腋窩是淋巴結聚集地，過緊的鋼圈文胸可能會壓迫淋巴結，讓淋巴液的流動受阻，長此以往，容易引起疾病。
所以建議廣大女性朋友儘量少穿有鋼圈的文胸，或者每天穿文胸不超過12小時。無鋼圈文胸雖然在定型的功能上稍微差了一點，但是穿着非常舒適，不會顯得擁擠，也不會影響你的身體健康。
女性朋友在選購胸罩時，要注意大小適中，胸罩帶不要過窄過緊。要經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶，睡覺時解脫胸罩，在家或不接待客人時也可不戴胸罩。如出現文中所述症狀，不嚴重時可熱敷按摩；若加重，應就醫診治。
TIPS：乳房堅挺小竅門
讓乳房以最自然的狀態呈現，這纔是最美的、最健康的。專家認爲，經常給乳房進行按摩，能夠疏通乳房經脈，促進經脈的氣血及淋巴液循環，避免乳腺疾病的發生，甚至可以達到豐胸效果。
具體方法：按摩右側乳房時要擡起右手，用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手手掌自胸正中部着力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反覆20-50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
