哪些人急需提早預防骨質疏鬆？
·長期飲酒的人
有關專家認爲，飲酒過度所引起的營養不良和吸收障礙，以及酒精引起成骨細胞機能障礙，均能使骨質形成和骨礦骨化減少，日久可導致骨質疏鬆症。
·少年時缺乏鍛鍊者要防止骨質疏鬆
研究發現，青少年運動鍛鍊多者，其進入老年後骨質疏鬆不僅發生晚，而且較輕。日本千葉大學骨科的專家認爲，運動鍛鍊是防治骨質疏鬆的一劑良藥，任何年齡參加這種鍛鍊都爲時不晚，關鍵在於持之以恆。
·缺乏雌激素者要警惕骨質疏鬆
老年絕經期婦女應用雌激素比應用鈣劑在治療骨質疏鬆的方面效果更佳。
·缺硼缺錳者要警惕骨質疏鬆
醫學專家的研究表明，骨骼需要硼元素不斷對鈣的代謝作用，也需要大量的鎂鹽沉積物。鎂能保障骨骼的正常結構和功能。現在，營養學家建議，骨質疏鬆的患者可通過食物補鎂療法來增強骨骼的質量。
·月經不正常者要警惕骨質疏鬆
現在研究發現，年輕婦女也會出現骨質流失，這是因爲部分婦女的孕激素反常，月經不正常而引起，起結果會導致後半身的骨質疏鬆。
·自身免疫狀況較差者要警惕骨質疏鬆
以前的研究表明，骨質疏鬆症與甲狀腺機能亢進、雌激素減少，缺乏礦物質等因素有關，90年代以後美國的醫學家的一項初步研究發現，骨質疏鬆與人體自身免疫過程有關。
