骨質疏鬆有許多誘發的因素，比如吃藥、吸菸、喝酒、外傷等，還能從一些身體表現上(如身高變化)預示出來。您不妨做做以下國際骨質疏鬆基金會推薦的一分鐘小測試，初步判斷一下自己患骨質疏鬆的概率。
以下問題，您只需回答“是”或者“否”。
1.您的父母雙親中有沒有輕微碰撞或者跌倒就會發生髖部骨折情況的?
2.您是否曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己骨骼的情況?
3.您經常三個月以上服用“可的鬆、強的鬆”等激素類藥品嗎?
4.您的身高是否降低了至少三釐米(成人)?
5.您經常過度飲酒嗎?
6.您每天吸菸超過20支嗎?
7.您經常患痢疾腹瀉嗎(由於腹腔疾病或者腸炎而引起的)?
8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經了?
9.女士回答：您是否有過連續12個月以上沒有月經(除了孕期)?
如果您的答案有部分或者全部爲“是”，說明您可能存在骨質疏鬆的危險，但這並不證明您就患了骨質疏鬆，因爲您需要到醫院做骨密度測試才能確診。
或者您在看病時，可以把您的測試結果出示給醫生，醫生會根據您已經測試出的現狀安排進一步檢測項目。
