家住蘭州的張大爺慢性腹瀉已有20年了，一直沒有認真地治療過，症狀加重了就吃點消炎藥。前幾天，這拉肚子的毛病又嚴重了起來。有一次，他去衛生間時，不小心摔倒，導致左腿骨折。到醫院檢查後，被診斷爲骨質疏鬆引起的骨折。
醫生認爲：張大爺在衛生間摔倒只是發生骨折的誘因，而根本原因是骨質疏鬆。但是張大爺爲了預防骨質疏鬆，在平時就很注意補鈣，怎麼會得骨質疏鬆呢?是自己使用的鈣產品不好嗎?經過醫生的解答，張大爺才明白：原來，骨質疏鬆與長期腹瀉有很密切的聯繫。長期的腹瀉，會影響到腸道的吸收功能，雖然平時也注重鈣的補充，但被人體吸收、利用卻很有限。身體處於長期缺鈣的狀況，發生骨質疏鬆自然不足爲奇了。
慢性腹瀉，使鈣和膠原蛋白的吸收極度減少
鈣對人體的重要作用是不言而喻的。人體的神經、肌肉、心、腎、肺發揮自身正常功能，都有賴於鈣離子的參與。同時鈣能夠促進骨骼與牙齒的鈣化形成。在我們人體的骨骼中，主要成分就是2/3的鈣鹽和1/3的膠原蛋白。但是當人進入老年後，由於內分泌及激素水平的變化，骨骼裏的鈣和膠原蛋白會不斷地丟失，鈣的丟失，就會導致骨質疏鬆。因此，現在老年人都很注意在平時的飲食過程中，加強鈣和膠原蛋白的攝入，以預防骨質疏鬆。這些補充的鈣和膠原蛋白，必須經過小腸的吸收進入血液，然後再沉積到骨骼中。
人體的腸道有7米長，在腸內壁黏膜表面存在環形皺褶和成千上萬個絨毛及微絨毛，因此它的表面積增加了30多倍。試想當我們把全部腸黏膜攤開時，整個腸黏膜的面積有一個足球場那麼大。這麼大的黏膜面積，保障了進入人體的營養物質能夠被吸收，其中也包括鈣及膠原蛋白。但是，慢性腹瀉患者，由於發生炎性反應和毒素的侵襲，小腸絨毛會萎縮，尖端變鈍，互相融合，整個絨毛不斷變短，進而消失。環形皺褶減少，同時沒有萎縮的絨毛也雜亂無章，這些都會大大地減少腸黏膜的表面積，從而影響對鈣和膠原蛋白的吸收，並且腸道黏膜減少的情況是隨着慢性腹瀉病情的發展而發展的，這時候補充再多的鈣和膠原蛋白也無濟於事。
慢性腹瀉的罪魁禍首—失衡的腸道微生態
相信嗎?我們每個人的腸道里的細菌比全世界的人數還多得多!雖然細菌衆多，但在正常情況下，這些細菌與我們一生幾乎和平共處，不會對人體造成危害。它們靠分享我們的食物而生存，我們也靠它們來完成消化過程。而實現這種和平相處的原因在於，這些細菌會分成兩派，一派叫“有益菌”(益生菌)，對我們人體有利;另一派叫“有害菌”，對我們人體有害。益生菌不產生外毒素和內毒素，無致病性，和有害菌羣像鄰居一樣和睦相處，共同構成了一個腸道的微生態環境，並且保持腸道微生態平衡，對人體有許多有益的功能。當我們患病、年老或濫用抗生素時，微生態發生紊亂，使正常的菌羣結構失調，有益菌數量減少，有害菌大量繁殖並耐藥，會釋放大量的內外毒素，破壞腸道黏膜屏障功能，導致腹瀉發生。當有害菌持續繁殖，益生菌得不到及時的補充，腸道黏膜功能不能修復，就會引起慢性腹瀉。
改變腸道微生態失衡的良方
由於以往對微生態的研究不夠深入，對於微生態失衡導致的腸道疾病的治療並沒有好辦法。人們往往採取一些治標不治本的方法，只注重於表面症狀的改善，如大量使用抗生素、激素等。現在的前沿觀點認爲，只有恢復腸道微生態的平衡，修復腸道黏膜的功能纔是治療的源頭所在，而這必須依賴於有益菌對有害菌的制衡作用。
腸道微生態失衡狀態下，整個腸道內是適合有害菌生長的環境，這非常不利於益生菌的自我增殖，因此必須給予益生菌好的養料，使益生菌的數量不斷迅速增加，可採取兩種方法：
1.將大量的益生菌直接種植於腸道
這是對抗有害菌的最直接有效的方法。由於一定數量的益生菌遇到酸性環境後都會被破壞而死亡，所以進行益生菌種植時，必須選用有一定耐酸能力的菌種(如嗜酸乳桿菌，在胃酸中有80%的存活率)和採取一定的措施，保障益生菌安全地到達腸道。
2.用“好的肥料”對益生菌精心餵養，使益生菌大量繁殖，從而持續對抗有害菌，徹底糾正腸道微生態失衡的狀態。能夠擔當這一重要任務的就是各種膳食纖維，如高純度低聚果糖。
慢性腹瀉和骨質疏鬆一起來了怎麼辦?
