大家都知道，久坐辦公室常常會出現頭昏腦脹，還會感覺肩部疲勞，時間長了，很容易引起頸椎病。如果不懂得些頸椎病的預防方法，就可能會讓此病危害到您的生活及健康。因此大家要了解頸椎病的預防，才能健康生活。下面就來看看頸椎病的預防有哪些。
頸椎病的預防有：
1、注意頸肩部的防寒保暖，避免頸部負重物。這就屬於頸椎病的預防措施。
2、頸椎病的預防還有及時徹底地治療頸肩背部軟組織勞損，防止發展爲頸椎病。
3、保持良好的睡眠體位，這是頸椎病的預防裏比較重要的方法。應該使頸、胸、腰部保持自然曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀，此時全身肌肉可徹底放鬆，容易解除疲勞。最好採取側臥或仰臥位，不可俯臥位。
