骨質疏鬆患者應該常吃哪些美食，骨科專家溫馨提醒：骨科疾病是常見病多發病，真的疾病來臨，不要害怕，更不要自暴自棄，在臨牀治療過程中，要積極的配合醫生的治療，更重要的是在日常生活中的自我呵護!
1、芝麻核桃仁
粉取黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。將黑芝麻揀去雜質，曬乾，炒熟，與核桃仁同研爲細末，加入白糖，拌勻後裝瓶備用。每日2次，每次25克，溫開水調服。能滋補腎陰，抗骨質疏鬆。
2、桃酥豆泥
取扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖適量。將扁豆入沸水煮30分鐘後去外皮，再將豆仁蒸爛熟，取水搗成泥。炒香芝麻，研末待用。油熱後將扁豆泥翻炒至水分將盡，放入白糖炒勻，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒勻即可。能健脾益腎，抗骨質疏鬆。
3、紅糖芝麻核桃糊
取紅糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉100克。先將黑白芝麻炒熟後，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水衝勻後再放人紅糖攪勻即可食用，每日廠次衝飲。
