頸椎病是一種常見的病，現在在中國白領中有一大部分人都有患頸椎病。那麼，白領們在日常生活中應該如何保護和預防頸椎呢?
第一，肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。
第二，手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結構受到了。
第三，做十秒手指屈伸的實驗，手握拳，然後完全伸開，計算十秒鐘做二十次以上纔算是正常的。第四，沿着直線走一走，兩隻腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。
按摩不能根治頸椎病，首先從治療來說，按摩不治本，只能起到緩解作用。
其次，按摩可能會產生一些不良的結果，實際上按摩是通過強刺激讓肌肉暫時失去功能，強力按壓已經營養不良而且在持續收縮的肌肉，會發生肌肉纖維斷裂，反覆積累以後，沒有正常肌肉保護的頸椎，就會覺得更硬，更沒有彈性。
再次，在做按摩的時候，如果病人是嚴重的頸椎病，如遇過強的外力，易出現神經損傷，有些不當按摩甚至會導致病人癱瘓。
頸椎病保守治療方法
在頸椎病急性發作時，需要制動，用頸託支撐脖子，控制頸部運動。治療頸椎病，還可以選用溫熱的療法，這樣可以促進血管舒張，加快血液循環，促使炎症消退。
同樣，我們還可以選擇藥物治療，常用的藥物有消炎止痛劑，肌肉鬆弛劑和神經營養劑。這些都可以有效地緩解頸椎疼痛，對頸椎病的治療都能起到非常好的效果。
