每年一進入秋冬季節後，不少人都會開始選擇進補。進補是爲了提高身體的免疫力，或者是治病防病，但是如果體重也相應的增加了，那將是一個煩惱。爲何進補後發胖呢?有什麼方法能解決?
身體虧虛了需要進補，來補補身體，一般是不會讓人發胖的。但如果進補後體內的陰陽氣血得到了調整，達到了一種新平衡的狀態下，全身的精神和體力都會有名校的改善，脾胃的消化吸收功能也會提高，如果在這個時候增加飲食，尤其吃比較多的碳水化合物，例如饅頭、米飯等，身體就會發胖。尤其是在進補後食慾增加，活動量相對卻減少，身體就會更加容易發胖。
如果在進補前身體營養不良，體質虛弱，身體消瘦的情況下，進補後有長胖一些，也並非是壞事。一般進補後稍微胖一些的話，體重也沒有超過正常，那麼不必爲發胖擔心。但是如果過於肥胖，超過正常標準的話，就會提高發病機率，例如高血壓、膽結石、糖尿病等疾病。
如何防止進補後發胖?要注意一下三點：
1、進補的時候，從少量開始。
2、保持進補前的活動量，可以適當的增加一些運動量，例如散步、騎自行車等。
3、進補一段時間後，可以調換進補的品種，防止因爲某種補品攝入過多引起的發胖，也可以藥補改成食補，或者食補改成藥補。
對於進補後已經變胖的人，只要停止進補一段時間後，或者是調整進補的數量和品種，是能夠逐漸恢復身材的。
進補過程有哪些忌口
進補的過程中，一些傳統的忌口還是需要注意的。例如在服用人蔘時，要忌口蘿蔔。中醫認爲，蘿蔔和人蔘在作用上是相反的，如果同時服用的話，人蔘的作用就會被蘿蔔抵消。同時，服用人蔘、首烏時，不要同時喝茶水。
另外，在進補時，要避免食用平常沒有吃過或者不常吃的食物，例如海鮮之類的食物，避免食物的性味和藥性相對抗。尤其是海鮮類的食物，容易引起過敏等其他問題，會使進補過程受到影響，或者是沒有效果。
有的人在進補後，尤其是服用了健脾胃的補藥之後，食慾明顯好了很多，飯量也會有所增加，這時候要注意了，此時需要禁忌飲食過量，避免加大脾胃的負擔，造成消化不良的情況。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
