1、千萬別爲你的婚禮節食
很多新娘爲了結婚時的最美狀態選擇節食，但是使用極端的方式改變你的飲食，一旦蜜月已經結束，就會讓你倍感困擾。記住減肥是整體生活方式的改變，而不是一時爲了身材而進行的極端節食手法。
2、飲食份量控制
跟新婚丈夫一起吃飯的時候，你會發現兩人吃的分量居然一樣多！其實你和丈夫的飲食量不一樣完全正常，對於五英尺二的女性與六英尺高的男性，熱量的差異可能是500-800卡路里。瞭解出你所需要的，不要害怕告訴你的配偶，你不需要像他那樣多的食物。
3、對垃圾食品說不
你的丈夫可能會喜歡有零食，如薯片、餅乾和其他食物放在家裏，但是你卻不樂意。在家裏禁止垃圾食品顯然不是一個現實的解決方案，訓練纔是王道。當你渴望甜食的時候，選擇烘焙而不是油炸薯片，同時也要傳達給你的丈夫，要爲家庭健康而妥協。
4、準備自助晚餐
還有一個很好的飲食辦法，能讓你和你的丈夫按照各自不同的食物習慣進行：試試家庭自助餐，將大家各自愛的食物擺好盤，吃的時候按照飲食習慣攝入，這樣就不怕了。
5、小心看電視時候的零食
新婚生活往往讓你遠離健身房，很多新人會選擇坐在電視機前，邊看電視邊吃零食成爲不少新人的習慣。如果你吃得很飽，就千萬別再去碰零食盤了，因爲很容易導致飲食過量，讓你迅速胖起來。
6、限制酒精
享受新婚生活往往是伴隨着一杯酒，特別是如果你沉醉在奢靡的晚餐時刻。但是酒精是直接的卡路里來源，喝它只是補充能量，然後轉化爲脂肪。你每週最多可攝入的酒大約爲4杯，最好分成幾次喝，而不是一個晚上。
7、在冰箱和櫥櫃儲備健康的食物
當你餓了，冰箱是空的，這時候誘人的外賣很容易讓你失去節制，在冰箱和櫥櫃儲備健康的食物，能夠讓你很快準備好飯菜。而經由你製作的飯菜，能夠有效掌控營養與健康，不僅僅是爲了腰圍，還爲了你的錢包。
8、夫妻一起運動
爭取丈夫的幫助，一起去健身房，增加你減肥成功的機會。讓你的丈夫和你一起運動，有助於快速的進入正常運動狀態，減掉蜜月時長回的肥肉及時消失。
