經期可以吃巧克力嗎巧克力含有超過300種已知的化學物質，可以緩解情緒、止痛等。是女性朋友特別喜歡的小零食。那麼，經期可以吃巧克力麼？專家指出，巧克力有一定的緩解痛經的作用，可以適當吃一些，不過不要過量，以免帶來肥胖等副作用。
根據相關研究顯示，女性吃巧克力的確可以一定程度減緩痛經的症狀，不過一般效用大約都是隻能維持3個小時左右。如果女性完全靠巧克力度過行經期的痛經症狀的話，那麼等到經期結束後，必然會發現自己的體重已直線上升了。吃巧克力、甜食主要是通過刺激Serotonin濃度上升，使前列腺素相對的變得下降，達到減緩疼痛的目的。不過很多的食物如一些蔬菜瓜果等都具有這樣的功能，所以減痛並非僅僅只能靠吃巧克力，所以女性攝取巧克力要適量，免得囤積太多熱量而引起肥胖。
經期可以吃巧克力嗎如果女性朋友想讓每個月的生理週期都過的比較順心如意的話，在飲食上除了選擇巧克力外，還可以選擇鳳梨、梅子、番茄、核桃，也可增加一定的血清素，以此來達到控制經前症候羣（PMS）的目的，並且熱量又不是太高，是女性朋友不錯的選擇。
