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細心的人們會發現，在一年四季中，夏天是頭髮最容易脫落的季節。那麼，是什麼原因導致夏季更容易脫髮，我們又該採取怎樣的防禦和治療措施呢？其實，這種現象除了取決於特定的氣候之外，不良生活方式帶來的負面影響也是非常嚴重的。
首先，盛夏陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生強烈刺激，造成頭髮的損傷脫落。
所以，應該儘量避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動，像保護皮膚那樣保護頭髮。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
其次，夏季氣候炎熱，身體容易出汗，頭髮的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病。而這些，都是導致頭髮容易脫落的原因。
在夏季，應注意勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓頭髮上殘留洗髮水。
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另外，蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，它通常在肉類物質中含量較多。但在夏天，由於天氣悶熱，人們食慾不振，往往喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，致使頭髮中的蛋白質成分供給不足，這纔是夏季容易脫髮的重要原因。
因此，夏天應多注意對蛋白質的攝取，並多吃些含鐵、鈣和維生素Ａ等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。而且，醫學家還發現，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也容易脫髮，必須引起注意。所以，夏季不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水，以防止脫髮的加重。
此外，隨着現代人生活節奏的加快，以及競爭的加劇，人們精神上的壓力越來越大。長期重壓下的緊張生活，再加上一些不良生活嗜好（如喝酒、上網聊天、打麻將、熬夜等），必然使人身心疲憊，日積月累導致人體內分泌功能失調，肝腎兩虛，因不能榮養毛髮而導致頭髮脫落。不少人，尤其是青年人會因此而十分苦惱。然而，他們卻忽視了，思想的苦惱，其實會加重病情，使脫髮變得更加嚴重。
如果已經出現了嚴重的脫髮現象，我們該如何正確對待呢？又該怎樣積極治療呢？
專家指出，對於脫髮的治療，應針對病因，採取適當措施。如是藥物引起的脫髮，停藥後就會重新長出新發；如屬疾病導致，應治療原發疾病；如是肝腎兩虛，氣血不足引起的脫髮，治療一方面要注意補充營養，同時還要選用一些調治根本的純中藥長期服用。
所以盛夏季節，針對加重的脫髮現象，患者除了要注意上述的種種不良誘因外，還要學會科學護理頭髮，堅持自我按摩，調整膳食結構。此外，要注意勞逸結合，戒菸、節制飲酒、特別是要消除精神壓抑感，保持良好心境，使盛夏里加重的脫髮現象得到有效緩解。
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