生完孩子之後，女人們的身體往往很虛弱，其中子宮受損最爲嚴重，爲了幫助子宮恢復，請在產後要多注意飲食，比如說多喝湯。因爲湯水更容易被身體吸收，從而更好獲得營養。當然，湯可不是隨便喝的，需要喝對了，纔能有滋補作用。建議產後女人想要促進子宮恢復的話，請嘗試喝這些湯！
產後喝什麼促進子宮恢復
重點：喝魚湯
魚肉富含蛋白質，營養元素多，產婦吃它比較容易消化，而且也能吸收更多的營養，再搭配其他材料燉湯食用，有益讓身體儘快恢復，從而保護好子宮。
1、甲魚湯
所需材料：1只活甲魚，當歸和天麻各20G，乾紅棗40G，薑片3G。
烹飪做法：
A、將甲魚放於開水中煮一會兒，這樣能夠促使其將尿液排盡。之後將其撈出來用清水刮洗乾淨，然後取出內臟，將甲魚全身沖洗乾淨之後，放在一旁備用就好了。
B、然後將當歸和天麻清洗一下，用刀切成片，或者是直接在藥店購買的時候，讓營業員幫你切後再帶走也是可以的，到時候拿回家就直接洗了。
C、再將紅棗的果核挖掉，清洗乾淨。再同上面已經準備好的材料也一同放入燉蠱裏面，加入一些清水淹沒材料就可以蓋上蓋子放入鍋中隔水蒸上一個上午。等到材料熟透之後，加少量鹽調味就可以吃了。
這款魚湯吃了有助滋陰補元，促進身體的恢復，適合生產後出現子宮疼痛的女人們食用，幫助子宮恢復。
2、鱔魚湯
所需材料：1條鱔魚（大約1斤重就好），各15G的當歸和黨蔘，各種調味料均適量。
烹飪做法：
A、首先將材料中的兩種中藥材放入小碗中，加些水放入鍋中，隔水蒸20分鐘。
B、在蒸的過程中，將鱔魚處理好，並且切成絲，然後鍋洗淨放於火上，等鍋燒熱之後放些油，再將準備好的生薑和蔥倒進去翻炒。之後再將鱔魚絲加進去炒，翻炒幾遍之後，加些黃酒、醬油以及白砂糖進去，再用鍋鏟翻炒均勻。
C、再將蒸好中藥材倒入鍋中，加入一些清水蓋上蓋子用小火燜煮一段時間。等到材料都煮熟之後，放些味精淋些香油就可以出鍋食用了。
這款湯含有當歸，這種中藥材有助滋補氣血，尤其適合產後女人搭配其他食材烹飪食用。所以說，想要子宮儘快恢復的話，不妨喝一些吧。
小編提醒，中藥材當歸對子宮具有雙向調節的作用，幫助身體補氣養血，所以說產後女人想要儘快恢復身體的話，可以利用當歸與甲魚、豬腰、鱔魚等滋補食材燉煮食用喲。
產後飲食注意點
想要子宮恢復快點的話，除了產後要進補，還需要注意一些飲食禁忌，一些會傷身的食物，必須要忌口，馬虎不得！
1、不要吃太多味精
因爲味精的成分對寶寶健康不利，產後女人多半要餵奶，要是吃了太多味精的話，就會通過乳汁進入到寶寶體內，所以說，平日裏的飲食要少放味精喲。
2、不要吃寒涼的食物
生產之後，身體多半很虛弱，此時若是吃寒涼的食物，會阻礙氣血流動，而且還會影響脾胃的功能，不利消化最終造成身體未能吸收足夠的營養。這樣的話，對惡露的排出會有影響的。所以說，螃蟹等海鮮，還有涼的飯菜都不要吃！千萬要記住，而要做到喲！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
