現在的很多人一旦身體不適，就會開玩笑說自己腎虛，其實腎虛也是可以喝中藥治療的，大家可能不太瞭解，杜仲藥膳補腎強筋骨，作用還是蠻大的，如果我們有這方面的問題，我們可以用這種方法來治療，也可以去諮詢醫師！
喝杜仲茶能治療腎虛嗎
常言道：“頭痛用防風，腰痛吃杜仲。”杜仲，是中醫常用的補腎壯腰藥，《神農本草經》將其列爲 上品。古往今來，許多延年益壽的中草藥方劑都含有杜仲，如中成藥“青娥丸”就是取杜仲、胡桃肉、補骨脂各120克，青鹽30克，煉蜜爲丸而成，長期服用此 丸，可以抗衰老、治療肝腎不足引起的腰膝痠痛、足軟無力和性功能減退等症，療效顯著。
喝杜仲茶的好處
一、降壓作用。杜仲製劑對、二期高血壓病的療效較顯著，主要表現在降低血壓和主觀症狀的改善，連續服用，較長時間未發現副作用及毒性反應。其作用機制主要是對血管平滑肌直接舒張作用。
二、抗菌消炎作用。杜仲水煎劑對結核桿菌、福氏痢疾桿菌、腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、炭疽桿菌等有明顯抑制作用。對實驗性關節炎有防治作用。
三、補腎作用。治腎虛腰痛、足膝酸楚、腰肢乏力配以其它補肝腎藥，如續斷、狗脊、桑寄生、補骨脂、胡桃肉等應用;治腎虛陽痿尿頻，常與山萸肉、菟絲子、補骨脂、益智仁等同用。
四、安胎作用。中醫臨牀經驗，妊娠2～3月胎動腰痛及妊娠漏血、胎動不安，常與川續斷或桑寄生、阿膠、菟絲子等同用。
五、強壯劑。服用杜仲藥劑能使體弱者頭昏減輕、精神振作、強身健體。
補腎食物
芝麻
能潤肝腎，腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早生白髮等腎虛者皆宜食用。
栗子
能補脾健胃，宜腎養陽，腎虛腰痛者最宜食用。
核桃
能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。
