男人一旦出現脫髮的情況，很多人都會想到是腎虛。雖然男人出現腎虛的話是很容易導致脫髮的情況，但是出現脫髮的話，不一定是腎虛，因爲引發脫髮的原因有很多。今天我們就在這邊一起來看看到底男人爲什麼會出現脫髮情況。
男人爲什麼會脫髮
腎虛
中醫認爲，腎臟的健康主導者頭髮的健康，而當腎臟出現問題的話，是可以通過頭髮的狀態來發現的，如果腎臟出現問題的話，頭髮是很容易出現脫落的症狀。而健康的腎臟則會讓頭髮變得烏黑有觀澤，並且非常的茂密。
不合理的飲食
現在很多人因爲工作壓力太大，導致到了飯點的時候，要嘛是直接沒吃，要嘛就是隨便吃一吃，而這樣的話是很容易導致攝入體內的營養不均衡，使得頭髮沒有營養，變得容易脫落。另外在平時的時候經常吃一些辛辣油膩的食物也是很容易導致男人出現脫髮的情況。
精神壓力太大
精神壓力也是引發脫髮的一個主要的原因。因爲精神壓力過大的話是很容易使得內分泌激素在分泌的時候出現絮亂的情況，使得內分泌出現失調，讓體內的毒素無法及時的排出體外，讓頭髮質量變差，從而出現脫落的情況。
缺少運動
運動的話是可以幫助我們提高身體的免疫力，使得血液循環速度加快，人體的新陳代謝也變快，可以快速的把體內毒素排出體外。而如果經常不運動的話，肯定是會讓頭髮受到毒素的污染，其髮質也會慢慢的變差，到後面就出現脫髮的情況。
脫髮食療方
芝麻尖椒粥
材料：芝麻、梗米、小尖辣椒、少量燒酒。
做法：把芝麻跟梗米跟分別洗淨，小尖辣椒洗淨切絲。全部的材料放入鍋中熬煮成粥即可食用。
黑豆蒲公英粥
材料：黑豆、蒲公英、冰糖、梗米。
做法：把黑豆洗淨、梗米洗淨。蒲公英洗淨之後採用水煎的方式煎煮出來一碗水。鍋裏放入清水，加入黑豆梗米跟蒲公英水，慢慢熬煮成粥，等熬到梗米成熟的時候再放入適量冰糖攪拌一下即可。
桑葚核桃黑豆粥
材料：桑葚、黑豆、核桃、梗米。
做法：把桑葚洗淨；黑豆洗淨；核桃去殼取肉再敲碎；梗米洗淨。然後全部的材料都放入鍋裏，倒入適量的沸水熬煮到材料全部成熟即可。（本站()專稿，如需轉載請註明出處。）
