夏季氣溫高得讓人不想出門，除此之外，很多女人都有一個相同的痛苦經歷，那就是外陰容易發癢。不管是坐着還是走路的時候，外陰的瘙癢就沒有停止過。在公衆場合根本無法撓癢，也就是能默默忍受着。這樣一來，很容易影響女人們的生活和工作的。想要改變這種狀況的話，建議女人們要學會在夏季洗外陰喲。
女人夏季如何清洗外陰
1、用溫開水洗
想要清洗外陰的話，只是一般情況下只要用溫開水就可以了。因爲陰道內部自己有一定的潔淨功能，因此需要將外陰表面的白帶、尿液等髒東西沖洗掉就可以了。這樣的話，用溫開水是最適合的，因爲水煮開後已經基本上沒有細菌了，所以不用擔心水不乾淨了。而且溫開水很容易獲得，簡單將水放入鍋中燒開，之後等待它溫度降低，變成溫水就可以了。
2、用鹽水洗
夏季天氣熱，外陰很容易被細菌攻擊，一不小心就會發炎，因此很容易出現瘙癢。一旦發現了這個情況時，又沒有時間去醫院的話，建議用鹽水清洗一下外陰。因爲鹽水有消炎止癢的效果，這是在家裏的時候，在不用藥物的前提下，最簡單的止癢方式了。
需要注意的是，用來裝鹽水的盆一定要乾淨的，裝水前先用開水燙過幾遍，才能更好地將髒東西清理掉，降低外陰被感染的概率。另外，用鹽水清洗外陰的時候，不要洗太多次，因爲外陰的皮膚是很嫩的，一直用鹽水擦洗，很容易讓皮膚受傷的喲。
3、用對步驟
A、首先女人們要準備好兩條毛巾、盆、舀水的瓢，注意這些東西在用前都要用開水燙幾遍，這樣做有助殺菌。把其中一條燙過的毛巾擰乾，然後掛起來備用。
B、然後女人們將開水開入盆中，放入一條被燙過的毛巾，讓它全部被浸溼，之後等待水變溫。
C、等水的溫度降到能夠將手伸進去之後，把毛巾撈起來，將一部分水擰掉。然後將半乾的毛巾折成豆腐塊，再用冒着熱氣的毛巾從陰毛頂端擦洗到尾部。這樣做是爲了將陰毛中堆積的髒東西弄掉。
D、用毛巾擦洗兩三次之後，用瓢舀點溫水從上至下衝洗外陰，在衝的過程中可以用洗好的手指輕輕揉搓下陰毛和皮膚，能夠更好地將髒東西清理掉。
E、最後用一開始燙過後擰乾的毛巾將外陰擦乾就可以了，一定要擦乾，不然外陰留存了太多是水分的話，會讓外陰表面變得更溼的，從而使得外陰更容易被細菌侵擾。
女人夏季呵護外陰的技巧
1、當然是清洗了
外陰每天都要接觸到白帶、尿等東西，不把它們洗掉的話，就會一直積累在外陰皮膚上。再加上如此高溫的天氣，體溫很容易身高，最終導致細菌不斷滋生。所以說，爲了避免外陰被細菌包圍，女人們在夏季要記得清洗外陰喲。至於怎麼洗，上面一段有介紹，大家可以認真參考下。
2、內褲要穿對
內褲作爲直接接觸外陰的衣物，不好怎麼行呢?建議女人們要穿透氣性和吸汗性都高的內褲，而且不要穿太緊的。不然把外陰包裹得太嚴實了，變得無法透氣的話，更容易形成潮溼的外陰環境喲。
其中還要注意的時候，深顏色的內褲最好別穿。因爲你無法判斷內褲是否會褪色，是否爲化學原料染色而成的。若是含有含有化學成分的話，一旦褪色的話，這些成分就會附着在外陰表面，對其會有侵蝕作用的。所以說，爲了呵護外陰，女人們在夏季要穿對內褲喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
