在古籍中，曾經記載了這麼一個女子，名爲“青姑”，雖已年過半百，但依然嬌羞如小姑娘，皮膚白嫩的如嬰兒，是真正的童顏。而她保養的如此好的祕訣，就是愛吃棗。像這樣的例子在古書中很多，都是精於吃棗而容顏永駐。
爲什麼大棗有這樣神奇的功效呢？《本草備藥》中給出瞭解釋：“大棗補中益氣，悅顏色。”也就是說，大棗對於女人的氣血不正等症狀有很好的調理功效。
既然大棗有這麼好的功效，愛美的你怎麼能錯過呢？下面就爲大家介紹幾種大棗的食用方法。
1、洋蔘大棗粥
原料：西洋參兩個，大棗若干和一小杯子米。
製作：把洋蔘洗乾淨後用清水浸泡一晚，待其泡軟後切成碎備用；然後洗乾淨大棗和粟米；將這三樣材料一起放到鍋中，加入浸泡西洋參的水，小火熬煮一小時，即可食用。
功效：大家都知道，西洋參有很好的補氣功效，長期食用這一款粥，可以讓身體恢復元氣，改善暗黃膚色。特別適合體虛氣弱的妹子。
2、香菇大棗湯
原料：幹香菇一把，大棗八個，薑片若干，適量調味品。
製法：先將幹香菇用溫水泡發，洗淨，切成絲；大棗洗淨去核。準備一個燉盅，將香菇、大棗和薑片加入燉盅，然後放入鹽、味精、花生油和料酒；加入泡過香菇的水，蓋上蓋子，燉上1小時左右就可以食用了。
功效：這款湯品，潤滑適口，口味齊全。具有健美和抗衰老的功效。長期喝可以保持容顏美麗。
3、黃豆大棗粥
原料：黃豆一茶杯，大棗適量和粳米一杯。
製法：第一步，先將黃豆洗乾淨後浸泡一晚；接着洗乾淨大棗後用溫水泡15分鐘備用；淘洗一下粳米，然後加水煮開；接着放入黃豆，開小火熬煮40分鐘左右；再下紅棗，接着熬個40分鐘即可。在食用的時候，可以根據自己的口味選擇加糖或者加鹽。
功效：黃豆，有益氣養血的功效，還能補充女生所需的雌激素，最重要的是，黃豆有很好的排毒美白功效，加上補血的紅棗，可以很好的美容養顏，令肌膚潤澤青春。這款粥還特別適合那些肌膚乾燥粗糙、髮質乾枯的妹子。
通過這些方子，可以讓小仙女們氣血充足，面若桃花。只要你長期食用，即使素顏，也是美美噠。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
