刷牙是我們大早上起牀之後必做的洗漱工作之一，刷牙不僅僅是爲了清潔牙齒，還爲了牙齒的健康，如果平時不愛刷牙，甚至是牙刷的不乾淨的話，一些牙齒疾病會很快找上門來，說到這裏，有些人就疑問了：我平時也刷牙了，牙齒也刷乾淨了，怎麼還是會惹上牙齒疾病了，那是因爲你中了以下這些刷牙誤區了，爲了讓牙齒更健康，以下這些刷牙誤區你要趕緊弄明白，儘快的加以改正，這樣牙齒纔不會出現問題，下面小編就詳細來說一說刷牙都有哪些誤區，而這些誤區你又中了幾個？
誤區一：冷水刷牙
很多人早上上班時間來不及了，等不及倒溫水來刷牙了，直接用杯子接水龍頭的自來水就刷牙了，這種方法不能說錯，也不能說對，如果是正常人的話，溫水、冷水刷牙都是可以的，但是如果你的牙齒非常敏感的話，就不能用冷水來刷牙的，這樣會對牙齒造成一定的刺激，引發牙齒不適的感覺，所以刷牙的時候還是來一杯溫水是最好的。
誤區二：刷牙的時候非常用力
有的人在刷牙的時候非常用力，恨不得把刷牙刷下來一樣，覺得只有用力刷牙才能讓牙齒更乾淨，其實不是這樣的，刷牙的時候太用力的會讓牙齦受傷，不小心碰到牙齦的話輕則出血，重者惹上牙齦炎，就得不償失了，刷牙而已，沒必要那麼用力。
誤區三：一把牙刷用上一年
有的人一把牙刷用上很長的時間也不換，覺得沒有必要，都是自己用的東西，別人又不用，就沒必要換了，其實這種做法是錯誤的，一般的牙刷我們用上三個月左右就必須要換一次了，不然牙刷上面也會堆積一些髒東西，如果長時間一直用的話，牙齒不僅刷不乾淨，而且還會引發牙病。
誤區四：刷牙喜歡橫着刷
這種做法很多人都有，也是不正確的，牙齒是豎的，橫着刷牙的話不能及時清理好牙齒縫裏的東西，還能讓牙齦受傷，正確的刷法就是順着牙齒縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。
誤區五：不刷大牙
有的人在刷牙的時候比較着急，往往只刷前面的門牙和下排的牙齒，裏面的牙齒基本都不刷，這樣也是不對的，刷牙要做到每顆牙齒都要清潔到，這樣牙齒才更乾淨更健康。
誤區六：早上刷晚上不刷
很多人習慣早上刷牙而睡前不刷牙，這是不少人的一個通病，也是不對的，不光早上要刷牙，晚上刷牙也非常有必要，吃了一天的東西，如果晚上不刷牙那麼這些細菌就都堆在嘴裏，疾病早晚要找上門來，應該做到早刷牙晚也刷牙。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
